以瘦為美是中國女性的基本審美。因此，愛美女性不是正在減肥就是正在前往減肥的路上。市面上正對這種現(xiàn)象，出現(xiàn)大量的減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品實質(zhì)是對身體有傷害的。其實，健康減肥，保持身材真正法是從飲食著手。如此，很多人選擇支持水果，不吃菜，不吃主食。但堅持一段時間后，飯量卻更大呢。飲食中，我們只需要堅持使用有機山茶油烹飪食物，就會發(fā)現(xiàn)，你的肚子正在悄悄發(fā)生變化。

這是為什么呢？我們先來了解一下油的成分。油的主要脂肪成分是飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸除提供能量外，會促進“不良”膽固醇過高，而引發(fā)多種血管疾病，高血壓、心肌梗塞，動脈硬化。人所攝入的熱量中，飽和脂肪酸單位熱量最高，通常是糖和蛋白質(zhì)的一倍以上，也就是說只要吃進一份的飽和脂肪酸，就能抵上兩份的糖或蛋白質(zhì)，是肥胖的主要因素之一。

為了防止發(fā)胖，我們要減少飽和脂肪的攝入。而當(dāng)前市面上的花生油、葵花油、調(diào)和油等，飽和脂肪含量都相對較高，這就是為什么吃得很少卻依然發(fā)胖的原因。

山茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上，山茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，山茶油有減肥的效用，所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。從用油的角度上來講，山茶油是可以減肥的。對于減肥人群和想要保持身材的人來說，山茶油在食用油的選擇上是不二之選。

下面就介紹幾種使用山茶油減肥的方法。

1、高純度的山茶油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空腹喝一兩勺山茶油，有一定瘦身效果。

2、身體有多余脂肪贅肉，用山茶油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小肚子上的脂肪。對產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。
　　3、山茶油減肥法：沐浴時，先將身體洗凈，再以棉花浸山茶油遍涂全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。
　 上述羅列的只是常見的幾種山茶油減肥方法。堅持使用，你會有驚艷的改變。當(dāng)然，食品健康很重要。我們一定要認真選擇山茶油品牌，四季春茶油-獲得多項發(fā)明專利、國家一級壓榨山茶油標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)，堅持只做100%的低溫壓榨山茶油，只提取山茶籽的第一道油。