秋季正是調(diào)養(yǎng)肝臟的最好時(shí)機(jī)。當(dāng)然，最健康，最持久的養(yǎng)肝方法是食療。今天四季春茶油為大家介紹一種養(yǎng)肝圣品-有機(jī)山茶油。

養(yǎng)肝護(hù)胃就喝天然山茶油。山茶油中含有豐富的角鯊烯。角鯊烯具有護(hù)肝功效，它可促進(jìn)膽汁分泌和維護(hù)肝臟功能，顯著降低肝炎患者轉(zhuǎn)氨酶水平，增進(jìn)食欲，對(duì)輔助治療肝炎有較好的效果。

同時(shí)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：角鯊烯是唯一確認(rèn)有防治腫瘤作用，并被廣泛用于腫瘤病人的藥物。、洪村茶油選自皖南高山生長(zhǎng)的茶樹茶籽，通過(guò)公司專業(yè)定制的設(shè)備低溫物理冷榨而成，保留了茶樹茶籽里面的茶多酚、維生素E、角鯊烯和不飽和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不添加任何防腐劑，能夠增強(qiáng)免疫力，養(yǎng)胃護(hù)肝，潤(rùn)腸通便，穩(wěn)定血壓、血糖、血脂等。

接下來(lái)我為大家推薦一些養(yǎng)肝護(hù)肝的滋補(bǔ)食譜和日常護(hù)肝的穴位。

1做操護(hù)肝

干洗腿，兩手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然后再往上到腿根?；蛞部扇嗤榷?，即以兩手掌夾緊一側(cè)的小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

2曬眼養(yǎng)肝

中醫(yī)講，肝開竅于目。所以，如果肝臟受損，就會(huì)讓眼睛覺(jué)得干澀、困乏。反之，養(yǎng)好眼也能護(hù)肝。

3壓護(hù)肝穴

雙手相疊，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機(jī)，刺激胸腺，增強(qiáng)免疫力。或者也可以兩拳松握，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補(bǔ)腎強(qiáng)肝，固護(hù)脾胃。

4臥姿養(yǎng)肝

宜早睡早起，睡覺(jué)最好能頭東腳西，仰臥而睡。同時(shí)，還可在睡前做做吞津運(yùn)動(dòng)，每天一次。另外，按摩兩脅(即兩肋外側(cè)) 自然站立，兩手分別反復(fù)摩擦兩肋外側(cè)，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。

5在此基礎(chǔ)上，要特別注意調(diào)節(jié)情緒，即要駕馭和調(diào)控好自己的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。如果思慮過(guò)度，憂愁不解，就會(huì)使體內(nèi)氣機(jī)升降失常，從而導(dǎo)致臟腑功能紊亂而發(fā)生疾病。因此，應(yīng)保持心情舒暢，順應(yīng)肝的調(diào)達(dá)之性，才能達(dá)到祛病強(qiáng)身的保健目的。

長(zhǎng)食四季春茶油，不僅有護(hù)肝的食療效果，更是有多重養(yǎng)身保健作用。小孩子食用可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，上班族食用可以防止久坐不動(dòng)導(dǎo)致的各種疾病，是男女老少皆必備的食用油。我們是全國(guó)知名的山茶油廠家，獲得國(guó)家級(jí)和省級(jí)多次榮譽(yù)表彰，我們將繼續(xù)加油，為國(guó)民健康做出貢獻(xiàn)。想要知道更多山茶油團(tuán)購(gòu)優(yōu)惠，請(qǐng)立刻咨詢?cè)诰€客服，我們將給您滿意的答復(fù)。