一、柚子檸檬茶的功效

除了酸甜美味，蜂蜜柚子茶的功效也非常多，可以作為日常的養(yǎng)生茶來(lái)喝。作為一種養(yǎng)生價(jià)值極高的水果茶，檸檬柚子茶相比起蜂蜜柚子茶更注重美白的功效。因?yàn)椋瑱幟屎丸肿釉诿廊蒺B(yǎng)顏方面的功效都格外顯著，兩者一同泡茶飲用，效果更好。到底檸檬柚子茶對(duì)人體有哪些益處呢？

1、美白嫩膚：檸檬和柚子都含有豐富的維生素C，能夠嫩白肌膚，而且是由內(nèi)而外改善膚色沉著的狀況，兩者褪黑色素的能力都很強(qiáng)，適量長(zhǎng)期飲用效果更顯著。

2、減脂瘦身：堅(jiān)持飲用檸檬柚子茶一段時(shí)間能幫助減肥，檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。

3、排毒通便：檸檬和柚子都有著很好的潤(rùn)腸通便的功效，飲用后能讓腸胃通暢，便秘者尤其適宜多喝。

4、調(diào)節(jié)血壓：同是酸澀一族的檸檬和柚子，可降血壓、降膽固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的話(huà)可以適當(dāng)喝一些，有效預(yù)防中風(fēng)。

5、提神醒腦：檸檬柚子茶還具有提神醒腦的作用哦，因?yàn)殍肿拥那逑隳苡凶屓松眢w放松，讓大家在緊張的生活和工作節(jié)奏中有效緩解疲勞。酸味能刺激味蕾，從而達(dá)到提神的效果，下午茶時(shí)來(lái)一杯最好不過(guò)了！

作為一種飲料，柚子檸檬茶的功效有以下幾點(diǎn)：

1.健脾開(kāi)胃：柚子和檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C，可以刺激胃液分泌，幫助消化食物，促進(jìn)食欲。

2.減肥降脂：柚子檸檬茶中富含柚皮苷，具有降脂減肥的功效。同時(shí)，柚子檸檬茶不含糖分，是一種低熱量的飲料，有助于控制體重。

3.抗氧化防癌：柚子檸檬茶中富含維生素C，具有抗氧化的作用，可以清除自由基，預(yù)防癌癥等疾病的發(fā)生。

4.提高免疫力：柚子檸檬茶富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

5.改善皮膚：柚子和檸檬中富含抗氧化物質(zhì)，可以延緩皮膚的衰老，改善肌膚的彈性和光澤。

二、紅棗和檸檬可以同時(shí)泡水喝嗎

紅棗檸檬和枸杞在一起是可以泡水服用的。這個(gè)是沒(méi)有什么副作用的，并對(duì)身體有一定的好處，不過(guò)要注意檸檬不要泡的的太多，以免引起胃部不適。適量就可以了。

檸檬是我們生活中經(jīng)常可以見(jiàn)到的一種水果，對(duì)我們身體有很大的好處，能夠有效的美白皮膚，而且還能夠起到祛斑的作用，同時(shí)檸檬的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的高，它含有大量的維生素，平時(shí)有很多女性喜歡用檸檬來(lái)泡茶喝，其中檸檬紅棗枸杞茶就是比較受歡迎的一種養(yǎng)生茶，對(duì)我們的身體有很大的好處，能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，

可以補(bǔ)血明目，對(duì)眼睛干澀，血虛的人有好處。但很少有人會(huì)加檸檬，因?yàn)闄幟手饕梢圆怀渚S生素，屬于水果類(lèi)的。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。檸檬富含維C，枸杞滋陰養(yǎng)腎。

材料：

紅棗五顆，(用去核的比較方便)，檸檬片三片冰糖。

檸檬紅棗茶的做法：

1、先將紅棗洗凈，略泡一下．

2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣．紅棗，檸檬片可以一起泡水喝

三、檸檬茶的作用

檸檬茶的用途

現(xiàn)在越來(lái)越多的人喝起來(lái)檸檬茶了，因?yàn)樗粌H瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效?？蓾B透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過(guò)量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說(shuō)檸檬茶無(wú)效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無(wú)恙者，飯后來(lái)一杯檸檬茶，確可幫助消化。

四、檸檬茶的做法

在網(wǎng)上找到的，你可以試著做

法一：

材料：

1. 檸檬半個(gè)

2. 蜂蜜適量（看你喜不喜歡喝甜蜜蜜的茶，喜歡就多放）

3. 紅茶包3至4個(gè)（要不然就用散裝紅茶，中國(guó)的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣(mài)，要買(mǎi)錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣(mài)進(jìn)口貨的大超市）

做法：

1. 把茶包放入用開(kāi)水燙過(guò)的茶壺，用開(kāi)水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開(kāi)水泡茶。

2. 檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。（我后放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀(guān)完整）

3. 泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會(huì)更健康?？梢缘脑?huà)在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，那就更好看，更好喝了。

法二：

材料：

檸檬若干個(gè)，糖，蜂蜜

做法：

1 檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。

2 密封后放冰箱，泡一晚即可。

3 兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。

注意：

1 一般是1個(gè)檸檬加1湯匙糖。這個(gè)配量隨個(gè)人喜好。

2 蜂蜜不要用熱水沖。因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過(guò)量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。

喝的時(shí)候最好再用鐵勺將檸檬搗爛一下子，味道會(huì)更好。