請問喝什么花茶可以排毒養(yǎng)顏還具有減肥瘦身的效果呢？

*【天使之吻】特別提示，最快最準(zhǔn)的減肥方法：

①吸脂減肥術(shù)（Liposuction）直接抽吸掉多余的體內(nèi)脂肪。

手術(shù)方式：共振吸脂術(shù)采用共振原理，在電腦模擬程序控制下，產(chǎn)生和脂肪細(xì)胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細(xì)胞，使其呈液態(tài)，而不與皮膚、血管及神經(jīng)組織發(fā)生共振，因而不損傷這些組織與其他吸脂術(shù)相比，共振吸脂在有效保護神經(jīng)及血管的同時，利用負(fù)壓吸除皮下已經(jīng)液化的脂肪細(xì)胞，安全、快捷和有效的改善體型，達到減肥塑身的目的 。腹部共振吸脂后腹圍能縮小4-5厘米，最理想的可達到8-10厘米。

適合對象：吸脂減肥適合于那些全身肥胖或局部脂肪堆積而顯肥的人，常見的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、臉部等。

手術(shù)時程：一般一個部位只需約30分鐘（局麻）。

恢復(fù)需要時間：術(shù)后不留疤痕，不影響美觀，半個月腫脹消失，須穿束身衣帶2—3個月。

術(shù)后注意事項：

1、在未拆線之前，患部須避免與水接觸。

2、小范圍抽脂一般不影響上班，大范圍抽脂需休息二至三天，一般約二周后可恢復(fù)日?；顒印?

3、手術(shù)初期會有腫脹、瘀血及酸痛現(xiàn)象，這是正常的，這是因為少許小血管會在吸除時被破壞，淤傷會慢慢地消失。

4、術(shù)后醫(yī)生會給抽脂部位加壓包扎，這是為了止血、止痛。因此，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自松解包扎物品，以避免誘發(fā)血腫、切口感染等并發(fā)癥。

手術(shù)特點：人成年以后脂肪細(xì)胞的數(shù)量是基本上固定的，但細(xì)胞的體積的大小可以不斷變化，當(dāng)脂肪細(xì)胞體積變大后就會發(fā)胖。傳統(tǒng)減肥方法只能改變脂肪細(xì)胞的體積而不能減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，因而易反彈。共振吸脂新技術(shù)的優(yōu)點在于能有效地破壞和大量減少脂肪細(xì)胞，從而減肥成了一件很容易的事情，而且不會給人體造成不良影響，無須住院。

進行大腿健美的局部運動：

伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側(cè)伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行，―腿站立并保持身體挺直。另一條腿側(cè)伸和向后伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側(cè)身進行。在床上或地板上身體平直地側(cè)臥，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角．然后將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿并攏。 這種鍛煉能增強大腿的內(nèi)外側(cè)肌肉，而不是像以往只鍛煉外側(cè)肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

在你掌握了伸腿運動后，可以試著做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝離地面15厘米左右，然后再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然后逐漸增加次數(shù)與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。并讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是：可以改變肌肉的松弛狀態(tài)，在外形上顯得更健美。

講究吃的合理

專家認(rèn)為，大多數(shù)腿部減肥不成功者。主要是由于太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

你喝過最好的花茶是什么

花茶有很多種類了，有不同季節(jié)喝的花茶了！五種常見花茶 最宜春季養(yǎng)生

專家特別推薦五種適宜春季飲用的常見花茶，以供不同體質(zhì)的愛茶之士參考。

茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

菊花茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。

金銀花茶其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

槐花茶性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血、預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

專家最后提醒，個人體質(zhì)存在差異，并有虛實寒熱之分，因此不能僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶，否則可能因為體質(zhì)與花茶的藥性相悖，損害身體。建議個人在選擇花茶前，最好先向醫(yī)生咨詢，請醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)提出建議，再決定喝什么花茶，該用多少量。