去醫(yī)院查了血糖比較高，有什么降血糖的好辦法嗎？

隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，分解糖分的能力也會(huì)減弱，所以體內(nèi)吸收了過多的糖分，就會(huì)造成高血糖，建議血糖高的人，應(yīng)該通過日常的飲食方法來進(jìn)行調(diào)解，可以喝一些，菊花茶，枸杞茶，杜仲茶等等，平時(shí)在飲食上應(yīng)該以清淡食物為主，不要吃一些高糖量的食物。

注射胰島素因?yàn)橐葝u素是降血糖最快的方法，而且它還可以將血糖控制的比較平穩(wěn)，物價(jià)局如果不好好使用也會(huì)使血糖變得不穩(wěn)定。為了能讓自己在體檢時(shí)有一個(gè)正常的血糖，可以進(jìn)行靜脈推注胰島素，在進(jìn)行注射胰島素時(shí)需要先咨詢返碼一下醫(yī)生，經(jīng)過醫(yī)生的同意之后再進(jìn)行注射。

飲茶戒煙酒一些調(diào)查結(jié)果顯示有一些茶葉也可以降低血糖，它可以加速血糖代謝，降血糖最好的茶葉是九葉藍(lán)絞股龍須茶，一些血糖較高的患者可以多喝這種茶。血糖高的患者平時(shí)一定要禁止吸煙喝酒，多吃一些清淡的食物，一些膽固醇較高的食物一定要少吃。

增加熱量消耗為了降低血糖可以多運(yùn)動(dòng)自己的身體，常見的運(yùn)動(dòng)有好幾種，例如慢跑、騎自行車或跳繩等等，這些都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以將自己體內(nèi)的熱量消耗掉。除了多運(yùn)動(dòng)身體也需要多補(bǔ)充一些水分，這樣也可以將糖份稀釋掉，只要堅(jiān)持幾天血糖便可以降下來。

桑葉和杜仲葉泡水將桑葉和杜仲葉放在通風(fēng)、陽光明媚的地方晾干；少量相同量的桑葉(兩片，每片多可，主要取決于自己的口味，味道更苦)桑葉和杜仲葉，混合在一起，在茶具或沸水鍋中煮沸，少許冷飲，關(guān)鍵是堅(jiān)持每天飲用，糖尿病癥狀會(huì)慢慢消退，各種并發(fā)癥已經(jīng)消失，血糖監(jiān)測已成為一個(gè)好信號(hào)。

喝醋蛋液也能治療糖尿病。取一個(gè)新鮮雞蛋，洗凈皮膚，擦干水分，放入一個(gè)大玻璃瓶，倒入180毫升九度米醋，36小時(shí)后蛋殼軟化，用筷子挑出蛋殼，攪拌好，即醋蛋液。每天早上舀10毫升的醋蛋，加三次冷開水，空著肚子喝。每一種蛋液可飲用超過10天。在你喝完伍巖兩天之前，如果你再做一瓶，服用很長一段時(shí)間，就會(huì)產(chǎn)生奇怪的效果。

保證充足的睡眠夏天晝長夜短，糖友應(yīng)該保證每天有7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午休息半小時(shí)左右，睡得太多或太少都會(huì)干擾與血糖相關(guān)的激素。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的血糖有異常的狀況，記得及時(shí)改變飲食及生活方式，這樣不但能延緩糖尿病發(fā)生，還能幫助體重控制，預(yù)防多種慢性疾病與癌癥。

藕生食或煮湯，飲湯吃藕；功能與主治：生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健腔世御脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)血、生肌止瀉之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

馬齒莧菜馬齒莧菜是一種野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的歐米加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一種能抑制癌細(xì)胞生長的抗氧化劑。馬齒莧菜這種野菜可能并不起眼，很多人都不認(rèn)識(shí)，但是降血糖的效果還好，所以野菜也有野菜的好處，我們可以試試吃吃看，效果很不錯(cuò)。

最好的降血糖方法慶隱是需要碰信配合笑差輪藥物治療，飲食治療，還有運(yùn)動(dòng)這幾項(xiàng)來共同去完成，才能夠?qū)⒀蔷S持在一個(gè)很好的水平。

保證膳食纖維的攝入膳食纖維能夠減緩碳水化合物進(jìn)行分解，也能夠控制糖分被身體吸收。另外需要注意一點(diǎn)，膳食纖維分為可溶和不可溶兩種沖塵沖，平時(shí)可多攝入可溶性纖維，能夠更好的控制血糖水平。在人體攝入碳水化合物之后，這類物質(zhì)就會(huì)慢慢被分解為糖，此時(shí)胰島素就會(huì)將其轉(zhuǎn)移到細(xì)胞當(dāng)中。而一次性攝兄塌入過多的碳水化合物，在胰島素轉(zhuǎn)移過程中就很有可能出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致血糖升高。高血糖想要快速降低血糖就應(yīng)該注射胰島素，這是最好的降血糖方式，只要你能夠使用正確的方法就可以把血糖控制得很平穩(wěn)，如果使用的方式不正確，只會(huì)讓血糖出現(xiàn)更加劇烈的波動(dòng)，為了能夠讓酮酸中毒患者的血糖迅速降下來就可以靜脈推注胰島素，需要頻繁監(jiān)測變化，降到一定值的時(shí)候可以再改成靜脈點(diǎn)滴，應(yīng)該在醫(yī)生散殲指導(dǎo)下進(jìn)行。

平時(shí)要多吃粗糧少吃甜食，并且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助我們改善胰島素抵抗，平時(shí)可以多喝水，來沖淡身體里面的糖分。還要補(bǔ)肆唯充維生素c，都能起到降頌雹者血糖的作用。野薯

血糖高可以喝什么茶

血糖高可以喝綠茶、紅茶、烏龍茶等。

血糖高的患者適量飲用茶，能夠幫助調(diào)節(jié)血糖，起到一定程度的輔助降血糖作用。下面詳細(xì)介紹幾種適合血糖高人群的茶飲：

1. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助提高身體的新陳代謝率，有助于降低血糖水平。綠茶還具有清熱解暑、提神醒腦的功效，適合夏季飲用。

2. 紅茶：紅茶含有豐富的茶多酚和咖啡因姿姿，能夠刺激胰島素分泌，有助于控制血糖。同時(shí)，紅茶還具有抗菌消炎、保護(hù)胃黏膜的作用。

3. 烏龍茶：烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，含有多種營養(yǎng)成分，如茶多酚、氨基酸等。這些物質(zhì)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于降低血糖、血壓和血脂。

此外，還有一些中草藥茶如蒲公英茶、桑葉茶等也被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖的功效。但需要注意的是，茶葉中一般都含有咖啡因，不宜過量飲用，以免影響到睡眠和血糖的穩(wěn)定。另外，具體效果可能因個(gè)體差異而跡伏絕異，建議血糖高的患者在飲用茶葉的同時(shí)，仍需遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和飲食控制。

總之，血糖高的患者可以選擇飲用綠茶、紅茶、烏龍茶等，適量飲用茶可以幫助調(diào)節(jié)血糖。但需要注意個(gè)體差異和適量飲用廳虧，同時(shí)遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和飲食控制。