寶寶長鵝口瘡 如何簡單自我治療

導讀：嬰幼兒很容易因為白色念珠菌或是病毒感染而引發(fā)鵝口瘡。有時候會造成寶寶疼痛不適，因此需要加以治療。你可以利用一些簡單的方式治療孩子，像是食用肉桂、蔓越莓，或是使用蘋果醋或茶樹油水來漱口。

一、造成寶寶鵝口瘡的原因 1 、因念珠菌感染 寶寶長鵝口瘡最常見的原因之一，是由于白色念珠菌的感染。由于念珠菌這種真菌在寶寶的喉部和口部過度生長，因此產(chǎn)生鵝口瘡。

2 、因為病毒感染 如果是由病毒感染的鵝口瘡，你會發(fā)現(xiàn)寶寶的舌頭和牙齦會有很多的小潰瘍，被一些白色膜遮蔽住，寶寶咀嚼或是吞咽都會感到疼痛。因此寶寶會流很多口水，還可能發(fā)燒。

鵝口瘡通常是由白色念珠菌所引起。 3 、應避免的飲食 如果寶寶有鵝口瘡，有一些飲食應該要避免食用，像是甜食、含有酵母的食物、發(fā)酵食物、乳酪、蘑菇和番茄醬、酸性食物等等。

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二、可以自我治療鵝口瘡的方式 1 、每天食用肉桂 肉桂具有抗菌和抗真菌的特性，并且被證實可以有效的對抗白色念珠菌。你可以讓寶寶飲用肉桂茶，或是將肉桂粉撒在吐司上讓寶寶吃。

2 、新鮮的蔓越莓 蔓越莓中含有一種熊果素，可以有效的殺滅白色念珠菌化合物。你可以讓寶寶食用新鮮的蔓越莓果實，或是不加糖的蔓越莓果汁。

3 、茶樹油混合水 茶樹油具有抗菌和抗真菌的特性，也是有效治療白色念珠菌的方式。滴5~7滴的茶樹油到一杯水中，然后用來漱口2~3分鐘，每天2次。

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4 、可使用椰子油 椰子油具有抗菌性能，可以抑制白色念珠菌的生長。你可以將椰子油添加在飲食計畫中，先從每天一匙開始，然后逐漸增加到3匙。你也可以將椰子油擦在患處，直到癥狀改善。

5 、清洗消毒奶嘴 對于小嬰兒的奶瓶、奶嘴、安撫奶嘴都應該用熱水洗凈、消毒。如果是哺育母乳的寶寶，媽媽可以使用制真菌素來清理 *** ，避免和寶寶互相傳染。哺乳后要清潔 *** ，再擦拭羊脂膏來保護。

6 、綠茶水加鹽巴 使用綠茶的茶葉來治療鵝口瘡是一種很簡單的療法。將綠茶葉洗凈后，混合幾粒鹽巴煮沸，待綠茶水冷卻后，用棉棒沾水擦拭寶寶的舌頭。此方法只適用于6個月以上的寶寶。

7 、用蘋果醋漱口 蘋果醋也是一個很常見的治療方式。混合一匙的蘋果醋和半杯溫水，并且每天用來漱口4次。蘋果醋具有維生素和礦物質(zhì)，可以增強免疫系統(tǒng)，對抗白色念珠菌。

如何擺脫額頭上的粉刺 4種方法來擺脫額頭上的粉刺

目錄方法1：使用家用療法1、使用過氧化苯甲酰。2、試試水楊酸。3、在粉刺上涂抹精油。4、采用面部熏蒸療法。5、做蛋清面膜。6、試試用蘋果醋當爽膚水。方法2：通過飲食來去除粉刺1、少吃糖。2、減少乳制品的攝入。3、補充維生素A和D。4、吃富含歐米茄3脂肪酸的食物。方法3：保養(yǎng)皮膚1、每天洗兩次臉。2、去死皮。3、不要使用刺激性的產(chǎn)品。4、使用溫和的洗面奶。5、用不會引起粉刺的油來保濕。方法4：預防額頭上的粉刺1、經(jīng)常洗頭。2、盡量不要摸額頭。3、不要戴帽子。4、保持枕套和床單的清潔。額頭是T區(qū)的一部分，T區(qū)包括額頭、鼻子和下巴。額頭的皮膚狀況對很多人來說會是個問題，因為它離頭發(fā)太近，而頭發(fā)會分泌油脂。有很多方法可以幫你擺脫額頭的粉刺。

方法1：使用家用療法

1、使用過氧化苯甲酰。過氧化苯甲?？梢詺⑺酪鸱鄞痰募毦?。把它涂在額頭上有利于消除粉刺。此外，它還能夠去除死皮和油脂，幫你疏通毛孔。找找過氧化苯甲酰濃度為2.5-10%的非處方產(chǎn)品。

它可能會造成皮膚干燥、脫落，或在涂抹處引起刺痛、灼燒和發(fā)紅的狀況。請按照包裝上的說明來使用。

2、試試水楊酸。除過氧化苯甲酰以外，非處方潔面產(chǎn)品中含有的水楊酸也能幫你去除額頭上的粉刺。這類產(chǎn)品中通常含有0.5-5%濃度的水楊酸。水楊酸有刺激皮膚和引起刺痛感的副作用。先在皮膚上涂抹少量的水楊酸，等待三天，看看它是否會刺激皮膚。

不要過久或過量地使用，要嚴格遵照醫(yī)囑或包裝上的說明。

水楊酸只能用在皮膚上，不要在眼睛、鼻孔和嘴巴周圍使用。

3、在粉刺上涂抹精油。用棉簽或棉球在額頭上進行局部護理。精油可能會刺激你的皮膚，所以需要用荷荷巴油、橄欖油、椰子油這類媒介油以1:1的比例稀釋精油。如果你是敏感性皮膚，要讓皮膚慢慢適應它。你可以把油留在皮膚上，也可以用溫水將它沖洗掉。可以使用的精油有：茶樹油

牛至油

留蘭香或薄荷油

百里香

金盞花

迷迭香油

薰衣草

佛手柑油

4、采用面部熏蒸療法。蒸汽可以打開你的毛孔，幫你去除雜質(zhì)。這種療法操作起來很簡單，也很便宜。以下是熏蒸方法：在鍋里裝滿水，用爐子加熱，直到它開始產(chǎn)生蒸汽。

將熱氣騰騰的水倒進碗里，放在桌上。俯下身子，讓臉和碗保持至少30厘米的距離。蒸汽會造成嚴重的燒傷，所以要格外小心。

用毛巾蓋住頭部，在蒸汽上熏蒸15分鐘。然后把臉擦干。

熏蒸后，你可以去去角質(zhì)、做個面膜，去除臉部過多的油脂。

你可以在蒸汽療法中加幾滴精油。

5、做蛋清面膜。蛋清在緊致和調(diào)理肌膚的同時，還能夠淡化膚色。在準備蛋清面膜時，一定要把蛋清攪拌至起泡，形成蛋白霜。你還可以加些檸檬來增加美白效果，或加些蜂蜜來抗菌。將3個蛋清和1勺新鮮檸檬汁混合在碗里，攪拌至白色泡沫狀。

用干凈的手把混合物涂在清潔過的臉上。不要讓混合物進入你的口鼻或眼睛。靜置15分鐘。然后用溫水清洗。輕輕拍打皮膚，直到它變干。

處理完蛋清后一定要洗手。

使用保濕產(chǎn)品。

6、試試用蘋果醋當爽膚水。把一勺蘋果醋和兩杯水混合，用棉球涂在臉上。蘋果醋有助于均衡膚色和去除粉刺。蘋果醋可能會刺激敏感皮膚。如果你的皮膚比較敏感，可以多用些水來稀釋蘋果醋。

方法2：通過飲食來去除粉刺

1、少吃糖。拒絕含有添加糖的食物。引起粉刺的細菌喜歡糖。此外，許多研究表明，血糖指數(shù)低的食物可以緩解粉刺。血糖指數(shù)低的食物向人體血液釋放糖分的速度更慢。這類食物包括：麩皮谷物，天然燕麥片，燕麥片

全麥面包，粗麥面包，全麥面包

除甜菜根、南瓜和歐洲蘿卜以外的大部分蔬菜

堅果

除西瓜和棗以外的大部分水果。芒果、香蕉、木瓜、菠蘿、葡萄干和無花果的血糖指數(shù)中等。

豆類

酸奶

全谷物的血糖指數(shù)屬于中低水平。血糖指數(shù)最低的是糙米、大麥和全麥意大利面。

2、減少乳制品的攝入。研究表明乳制品和粉刺之間有微弱的聯(lián)系。如果你在吃了很多乳制品之后，額頭上長出了粉刺，那就應該減少日常飲食中乳制品的攝入量。

3、補充維生素A和D。維生素A有助于增強免疫力，是一種天然的抗氧化劑。維生素D同樣能增強免疫力，同時減少炎癥發(fā)生，抵抗微生物，并有助于減少油脂分泌。從飲食中攝取這些維生素是最好的。富含維生素A的食物包括甘薯、菠菜、胡蘿卜、南瓜、花椰菜、紅辣椒、夏南瓜等蔬菜；哈密瓜、芒果、杏子等水果；豆類、肉、肝和魚。

富含維生素D的食物包括鮭魚、金槍魚、鯖魚、魚肝油、雞蛋、蘑菇、牡蠣。許多其他食物也富含維生素D。

你也可以通過曬太陽來補充維生素D。陽光會促使你的身體產(chǎn)生維生素D，你可以每天不涂防曬霜在戶外待10-20分鐘。如果你的皮膚比較黑，就多曬曬太陽。但在其他情況下，一定要涂防曬系數(shù)為30的廣譜防曬霜，戴寬邊帽子，并盡量遮住身體來防曬。

你也可以服用補充維生素D3的營養(yǎng)品。

4、吃富含歐米茄3脂肪酸的食物。歐米茄3脂肪酸有助于控制產(chǎn)油分子，你可以通過飲食來補充它。種子和堅果，如亞麻籽和亞麻籽油，奇異籽，白胡桃，核桃，都富含歐米茄3脂肪酸。鮭魚，沙丁魚，鯖魚，白魚，鯡魚及其魚油也能提供歐米茄3。牛油果也是一個很好的選擇。也可以靠服用營養(yǎng)品來補充歐米茄3脂肪酸。

方法3：保養(yǎng)皮膚

1、每天洗兩次臉。如果不想臉上長粉刺，每天至少洗兩次臉，出汗之后也要洗臉。因為汗水會使粉刺惡化。不要在皮膚上使用質(zhì)地粗糙的磨砂膏。

洗臉時要輕柔。用指尖輕輕地打著圈來按摩和清洗。

不要過于頻繁地洗臉。不建議一天洗超過兩次。

2、去死皮。每周用一到兩次去角質(zhì)磨砂膏。它可以幫你去除最表層的皮膚，并打開毛孔。它還能夠去除死皮和其他堵塞毛孔的雜質(zhì)。去角質(zhì)時要非常輕柔，以免對皮膚造成刺激。

3、不要使用刺激性的產(chǎn)品。有些產(chǎn)品會刺激皮膚，引起粉刺。如果你額頭上有粉刺，應該盡量少化妝。發(fā)膠和防曬霜會導致額頭上長粉刺?；瘖y品中的化學物質(zhì)和油脂都會刺激和損傷皮膚，即使是“低過敏性”的化妝品也不例外。

睡覺前一定要卸妝。

4、使用溫和的洗面奶。用絲塔芙、玉蘭油、露得清或艾維諾這類溫和的洗面奶洗臉。找一款標明了不會引起粉刺的洗面奶。這說明該產(chǎn)品不會造成粉刺、黑頭、白頭或丘疹。露得清、絲塔芙和玉蘭油的產(chǎn)品就挺好的。你也可以使用過氧化苯甲酰、水楊酸或果酸。很多商店自產(chǎn)的產(chǎn)品也不會引起粉刺。仔細閱讀產(chǎn)品標簽。

不要用手去摳粉刺。這會傷害到你的皮膚，造成疤痕或潰爛，甚至可能誘發(fā)更多的粉刺，因為這樣做會導致感染面積擴散。

5、用不會引起粉刺的油來保濕。一些保濕霜會堵塞毛孔，使毛孔變得油膩。改用不會引起粉刺的油來滋潤皮膚，因為它們不太容易堵塞毛孔，比如下面的油：扁桃仁油

杏仁油

鱷梨油

樟腦油

蓖麻油

月見草油

葡萄籽油

榛子油

大麻籽油

礦物油

橄欖油

花生油

紅花油

檀香籽油

芝麻油

方法4：預防額頭上的粉刺

1、經(jīng)常洗頭。如果你額頭上有粉刺，一定要經(jīng)常洗頭。尤其是在你有劉海的情況下，因為劉海會把油和雜質(zhì)帶到你的皮膚上。

2、盡量不要摸額頭。手上可能有油和其他雜質(zhì)，它們會堵塞你的毛孔。盡量讓你的手遠離額頭。如果你經(jīng)常摸臉，應該勤洗手。這能減少你手上的油和其他雜質(zhì)。

3、不要戴帽子。不要戴會遮住額頭的帽子，因為這種帽子會引起粉刺。如果你一定要戴帽子的話，必須將它洗干凈，以免帽子上的油和其他雜質(zhì)被帶到你的額頭上。

4、保持枕套和床單的清潔。睡在又臟又油的枕套和床單上，可能會導致額頭上長粉刺。因為在你睡覺的時候，臉會貼在這些東西上，額頭就會沾上污垢、油和其他雜質(zhì)。你需要每周洗兩次枕套來避免這種情況的發(fā)生。