綠茶和鐵觀音有什么作用區(qū)別功效

綠茶和鐵觀音是都是常見的茶葉品種，它們的作用、功效和區(qū)別如下：

綠茶作用功效：

1.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有強大的抗氧化作用，能夠有效地清除自由基，保護身體健康。

2.減肥瘦身：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以促進新陳代謝，加速脂肪代謝，從而起到減肥瘦身的作用。

3.降血壓：綠茶中的茶多酚和兒茶素具有擴張血管的作用，可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。

4.防癌抗癌：綠茶中的茶多酚和兒茶素可以抑制腫瘤細胞的生長和擴散，具有顯著的防癌抗癌作用。

鐵觀音作用功效：

1.健脾開胃：鐵觀音含有較高的茶多酚和咖啡因，可以促進消化液分泌，增強食欲，有助于健脾開胃。

2.消炎止痛：鐵觀音中的茶多酚和兒茶素具有抗炎作用，可以緩解疼痛，消炎止痛。

3.改善口氣：鐵觀音中的兒茶素有殺菌作用，可以抑制口腔細菌的生長，改善口氣。

4.去油消膩：鐵觀音中的茶多酚和兒茶素可以促進脂肪分解和代謝，有去油消膩的功效。

總體來說，綠茶和鐵觀音的作用和功效略有不同，但都有許多健康益處，不妨根據(jù)自己的喜好和身體需求來選擇。

喝鐵觀音的好處

太多了。

這里給你列一些：

1、 鐵觀音能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。

2、 鐵觀音能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常有機能的作用。

3、 飲鐵觀音對防止齲齒有很大的好處。

4、 鐵觀音有抑制惡性腫瘤的作用，飲鐵觀音能明顯地抑制癌細胞突變。

5、 鐵觀音含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

6、 鐵觀音中含有對人體有益的微量元素。

7、 飲鐵觀音能抑制細胞衰老，使人延年益壽。

8、 飲鐵觀音能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。

9、 飲鐵觀音能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。

10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是安溪的鐵觀音效果尤為明顯。