苗族男子一般纏青色長巾，穿對襟或大襟式短衫、唐裝，束寬大腰帶，衣褲與壯、漢相同，冬天系綁腿。婦女服飾分便裝和盛裝，顏色多為藍、白、黑、紅等。便裝樸實、素靜，一般為大襟右衽衣，寬腳褲或百褶裙（有的長及腳面，有的短及膝蓋）；盛裝則精選布料，衣服上打滿亮片，領邊、袖口、胸襟等處鑲挑花刺銹的花邊，挽髻于頭頂，配上各種頭帕；姑娘則插銀簪、銀花，佩戴項鏈、耳環(huán)、手鐲等飾物，華麗無比。
飲食：苗族以大米或五米為主食，輔以小米、蕎麥、紅薯等雜糧，部分地區(qū)早午餐有“打油茶”的習慣，喜歡腌制酸魚、酸肉、酸菜、辣椒骨等，飲酒、吃酸、吃辣的嗜好十分普遍。
居住：苗族一般聚族而居，住房多為竹木結構的三開間、六開間平房或“干欄”式樓房。
婚俗：苗族婚姻比較自由，未婚青年男女在“搶雞蛋”、“坐寨”等社交活動中對歌、戀愛，婚姻以本人意愿為主，也征求父母意見，一般實行小家庭，年老父母由幼子供養(yǎng)。
喪葬：農村喪葬一般都實行土葬，以蘆笙奏哀樂，葬禮比較簡樸。
禁忌：送親時忌諱扭傷腿腳；親人死后一個月內，忌婚嫁，也不能唱歌或吹蘆笙；禁止在寨子周圍挖土，禁止砍伐寨子附近的古樹。