1、在鍋里放入適量的清水燒開(kāi)，如下圖所示。

2、紅棗洗凈去核，如下圖所示。

3、把雞蛋打到煮開(kāi)的水里，轉(zhuǎn)小火，如下圖所示。

4、待水再開(kāi)時(shí)，放入紅棗、紅糖，用小火煮15分鐘即可使用，如下圖所示。

擴(kuò)展資料：

紅糖煮雞蛋好處一：紅糖的營(yíng)養(yǎng)成分比白糖更豐富，特別是紅糖里面還含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、核黃素、煙酸和其他微量元素。無(wú)論男女老少都可以喝，特別是一些孕婦和哺乳期母親可以多吃紅糖煮雞蛋。

紅糖煮雞蛋好處二：雞蛋里面含有大量的蛋白質(zhì)，配合紅糖可以使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。大家可以每天早上用紅糖煮雞蛋來(lái)當(dāng)作早餐，不但能夠填飽肚子，還可以為身體提供一天的營(yíng)養(yǎng)。

紅糖煮雞蛋好處三：體寒的女人一定要多吃，因?yàn)榧t糖煮雞蛋能為人體提供熱量，促進(jìn)血液循環(huán)的效果。當(dāng)身體的血液循環(huán)速度加快，人體內(nèi)的寒氣就可得到緩解，使人不再怕冷。

紅糖煮雞蛋好處四：有一些有痛經(jīng)的女性可以吃紅糖煮雞蛋。食用的最好時(shí)間是在女性月經(jīng)開(kāi)始之前兩三天就開(kāi)始食用紅糖煮雞蛋，可以有效的緩解痛經(jīng)，有提前暖宮，暖胃，健脾的功效。

紅糖煮雞蛋好處五：產(chǎn)婦生產(chǎn)后食用紅糖煮雞蛋，可以為人體提供足夠的能量，緩解產(chǎn)婦因生產(chǎn)而產(chǎn)生的疲乏虛弱感，還有加快排除體內(nèi)惡露的作用。