1、延年心腦血管：
　　有益壽延年心腦血管的保健成分3種;白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，實(shí)驗(yàn)證明，這幾種物質(zhì)是腫瘤類(lèi)疾病的化學(xué)預(yù)防劑，也是降低血小板聚集、防治動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。
　　2、補(bǔ)鋅：
　　雖然補(bǔ)鋅的途徑很多，但油脂是人們?nèi)粘１匦璧难a(bǔ)充物，所以食用花生油特別適宜于大眾補(bǔ)鋅;
　　3、含有多種抗衰老成分：
　　有延緩腦功能衰老的作用?；ㄉ瓦€具有健脾潤(rùn)肺，解積食、驅(qū)臟蟲(chóng)的功效。
花生油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之花生油圖片
　　4、延緩腦功能衰退：
　　花生油中的膽堿，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
　　總之，花生油營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。適量食用花生油有益于心腦血管，可以預(yù)防腫瘤，還能減少血小板聚集、防治動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病。反之，由于花生油中含有大量脂肪，食用過(guò)多反而會(huì)對(duì)心腦血管帶來(lái)一定的負(fù)面影響。

玉米油和花生油的好處對(duì)比有那些？

花生油 花生油含不飽和脂肪酸80％以上，其中含有人體所必需的亞油酸、亞麻酸、花生油四烯酸等多種不飽和脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)人體機(jī)能、促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及預(yù)防疾病方面都有重要的作用。其中，微量元素鋅的含量是食用油中最高的，每百克花生油含鋅元素8．48毫克，是菜籽油的16倍，豆油的7倍。它可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。而花生油中所含有的腦磷脂、卵磷脂和膽堿也可以有效地改善記憶，對(duì)寶寶的智力發(fā)育益處多多。 玉米油 玉米油又稱(chēng)玉米胚芽油，由玉米胚芽精煉而成。醫(yī)學(xué)研究表明，它不含膽固醇，而含有62％的亞油酸，可抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收，從而降低血脂，保護(hù)血管。粟米油還含有較多的不飽和脂肪酸，可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的必需脂肪酸，孩子可長(zhǎng)期食用。 這兩種油都有各自的優(yōu)點(diǎn)，如花生油的脂肪酸構(gòu)成是比較好的，易于人體消化吸收，由于玉米胚芽油是富含不飽和脂肪酸的植物油，可以有效控制血脂水平，從而能達(dá)到抑制心血管疾病的目的。 我們不應(yīng)該單純總是吃一種油的，最好是應(yīng)該經(jīng)常換著吃最科學(xué)了。