茶有兩種相反作用

茶同時(shí)具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用，是什么道理呢？

當(dāng)茶葉剛泡開(kāi)大約3分鐘左右時(shí)，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。

是不是每一種茶都有提神的作用?

不是,象普洱茶減肥效果明顯，提神的效果就不怎么明顯.如果為了要提神,你可以買(mǎi)綠茶,隨便一種綠茶都可以，龍井、碧螺春、毛尖、毛峰均可,它的提神效果很不錯(cuò)，而且各個(gè)超市全有賣(mài)的.。祝你健康快樂(lè)！