椰子油幾乎適合每一個(gè)人~~~~~吃……忽視熱量的話(huà)，椰子油是飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、月桂酸的良好來(lái)源，根本就是消化道黃金呢。
而用在皮膚上，有研究顯示椰子油對(duì)小寶寶和小朋友的皮膚有好處。作為潤(rùn)滑劑來(lái)說(shuō)，椰子油比較溫和，適合寶寶單薄脆弱的皮膚（Indian pediatrics）。
也有研究發(fā)現(xiàn)，粗制椰子油的抗菌與保濕作用可以治療接觸性皮炎（Dermatitis）。它還可以治療燒傷，可能與它含有的抗菌和防腐成分有關(guān)。
最適合中性
橄欖油中單不飽和脂肪酸含量較高，這使得它在組成上有一定優(yōu)勢(shì)。此外，冷榨橄欖油中還含有比較多的維生素E以及其他多酚類(lèi)化合物，這些成分使得冷榨橄欖油具有一定的抗氧化能力。除了食用，許多人還會(huì)用它來(lái)涂抹皮膚，也有許多護(hù)膚乳液中使用了橄欖油，給皮膚帶來(lái)普通油脂不具備的美容護(hù)膚功能。
在古代歐洲，人們就把橄欖油作為護(hù)膚品使用。橄欖油本身就有助于保濕，而其中的抗氧化劑在外用的情況下對(duì)于紫外線(xiàn)造成的氧化損傷也有一定保護(hù)作用。
最清爽
葡萄籽油

和霍霍巴油一樣清爽，但比霍霍巴油的延展性略差。葡萄籽油顧名思義，來(lái)自葡萄的種子。因?yàn)樵牧腺Y源容易獲取，所以?xún)r(jià)格比霍霍巴油便宜很多。但你別小瞧人家便宜，性?xún)r(jià)比也是超高的。
葡萄籽油是亞油酸含量最高的植物油之一，除此之外，它還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素。不僅安全無(wú)刺激，清爽易吸收，還可以營(yíng)養(yǎng)肌膚、一定程度上對(duì)抗自由基，防止皮膚粗糙和老化。但是葡萄籽油也有一個(gè)缺點(diǎn)，它非常容易氧化。
所以你也可以根據(jù)自己的皮膚狀況，選擇含有這些油脂的護(hù)膚品。植物油脂的種類(lèi)很多，成分復(fù)雜，不同的植物油有不同的特點(diǎn)