亞麻籽油中的α-亞麻酸是能轉化為DHA的，α-亞麻酸進入人體后，在酶的作用下，依次生成EPA、DHA。這個過程是不可逆的，也就是說α-亞麻酸比DHA所具有的功效更豐富，所起的作用更全面。YaMaMa亞麻籽油富含α-亞麻酸，為人體提供所需的營養(yǎng)。

YaMaMa亞麻籽油與魚油的區(qū)別？

一 、魚油主要脂肪酸是DHA和EPA，補充魚油只能起到部分作用。而且DHA和EPA補充過量會產生負作用。而亞麻籽油的主要脂肪酸是α-亞麻酸，α-亞麻酸在體內可根據自身需求量轉化為DHA或EPA。補充亞麻籽油比魚油更合適。

二、亞麻籽油是植物油，不含膽固醇；深海魚油是動物油，含有膽固醇，植物油比魚油對人體更有親和力；

三、亞麻籽油產于高寒、高海拔、無污染地區(qū)，不含任何污染物；深海魚油因海水的各種污染而含重金屬，石油泄漏、核泄漏導致的污染；?

四、亞麻籽油價格遠遠低于深海魚油；

五、亞麻籽油適用各個年齡段人群；深海魚油對于出血性疾病有過敏癥狀的人群禁用，對于肝病患者攝入深海魚油會增加出血的危險；?

六、亞麻籽油采用物理低溫壓榨最大程度保留了營養(yǎng)成分；深海魚油是提煉，有些為了追求高含量會導致的加工過度。