睡前喝一杯可以解決精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、憤懣等精神因素，對改善睡眠有很好的

陳年綠茶的真正功效？

陳年的綠茶還有抗衰老的作用。綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。