紅糖和茶葉水可以喝。
紅糖濃茶：開水沖泡飲用，每日飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣之效?？捎糜诖蟊悴煌ā⑿「估渫?、婦女經(jīng)痛等。作用是清熱調(diào)經(jīng)，有益氣補(bǔ)血的功效。可適用于月經(jīng)先期，量多的婦女食用。
紅糖配綠茶也可以食用。綠茶加紅糖具有增加人體造血量的功效，在紅糖和綠茶中有大量的葉酸和微量元素，這些物質(zhì)不但可以加快人體中血液的流動(dòng)速度，對(duì)人體中造血細(xì)胞的再生也有很好的促進(jìn)功效。



擴(kuò)展資料：
女性食用紅糖的好處：
抗衰老。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。
補(bǔ)血?dú)狻＜t糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測(cè)定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。
暖脾健胃。食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
參考資料：搜狗百科-紅糖茶

參考資料：人民網(wǎng)-長(zhǎng)期喝紅茶包損大腦 三大熱門茶飲不可天天喝
參考資料：人民網(wǎng)-女人最該知道：食用紅糖有這三大好處！