年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡．所以年輕人飲茶本人建議綠茶為主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質(zhì)最多．含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解郁．最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用．
好處是可以補(bǔ)充很多營養(yǎng)素,有維生素,礦物質(zhì),還有茶本身特有的一些營養(yǎng)素,
不好的嗎,就看你是怎么喝的咯,空腹喝就傷胃,喝太濃的,傷神,飯后就喝的,容易結(jié)石,

各類花茶的功效

花茶的種類及介紹　　

　　薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調(diào)氣血、消除疲勞

　　香櫞－強(qiáng)肝、幫助消化、反胃、白帶現(xiàn)象、四肢無力

　　桔橙－舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細(xì)胞動(dòng)的功能

　　木蘭－調(diào)和脾胃、減輕月經(jīng)痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用

　　荷葉－清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達(dá)到減肥效果

　　莎葛－有補(bǔ)腦作用，增強(qiáng)記憶力，防治中風(fēng)、麻痹、促進(jìn)食欲，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預(yù)防肝臟病變

　　泰姆－抑制支氣管炎、健胃整腸

　　牡丹－美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況

　　一葉茶－清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用

　　牛膝草－治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀

　　辛薄荷－消菌、強(qiáng)肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能

　　凈腸茶－天然的瀉藥，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內(nèi)毒素

　　薰衣花－潤肺、養(yǎng)顏、美膚、護(hù)發(fā)、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞

　　巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質(zhì)

　　菩提子－減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化、緩和焦慮

　　向日葵－強(qiáng)肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目

　　牡丹花－調(diào)血、活化細(xì)胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經(jīng)失調(diào)

　　牡丹皮－去熱、治療生理痛、口乾舌燥、小便泛黃

　　茉莉花－調(diào)整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥、美容減肥、治療腹痛、潤腸

　　紫蜀葵－清肺、治感冒、強(qiáng)化氣管、止咳化痰、鼻子過敏

　　紫羅蘭－消除疲勞、幫助傷口愈合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風(fēng)感冒、調(diào)氣血

　　紫霍香－護(hù)膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進(jìn)細(xì)胞再生。

　　檸檬果－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助

　　檸檬草－鎮(zhèn)靜、幫助消化

　　金盞花－治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火

　　金沸花－明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱

　　金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘

　　歐石楠－消除疲勞、治療糖尿病、調(diào)氣血養(yǎng)肝、通經(jīng)脈

　　歐茴香－暖丹田、風(fēng)濕痛、解除腳腫、治療不孕癥、治療膀胱無力

　　歐薄荷－鎮(zhèn)靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛

　　迎春花－治頭痛、牙痛、調(diào)氣血、過敏性鼻炎、關(guān)節(jié)炎、水腫、清肺、養(yǎng)胃

　　霸王花－慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大

　　蘋果花－美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化

　　蘋果肉－開胃、解署、解酒、生津止渴、養(yǎng)顏美容

　　月季花－孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調(diào)暢經(jīng)期、養(yǎng)肝

　　月桂香－驅(qū)寒、強(qiáng)心、提神，懷孕者嚴(yán)禁飲用

　　雪梅花－解渴、排毒、開胃、解除憂郁、有效治療青春痘

　　雪蓮花－氣、活血、壯陽、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)中氣

　　款冬花－治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭酸痛

　　蜀葵花－清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏

　　龍眼花－補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神、健腸胃、強(qiáng)心臟、小便白濁

　　桑葚果－消腳氣水腫、黑頭發(fā)、通血?dú)?、補(bǔ)肝腎

　　忍冬花－退熱、排毒、口燥、治皮膚養(yǎng)、消除青春痘

　　馬鞭草－孕婦嚴(yán)禁飲用、治偏頭痛、清腸、瘦身、活血

　　迷迭香－料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛

　　酸痛草－治筋骨酸痛、清血、調(diào)血

　　飛燕草－壯陽補(bǔ)腎、通微細(xì)血管、增強(qiáng)記憶力、助眠、增加黑發(fā)

　　甜菊葉－適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖

　　玫瑰果－減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化

　　帝王葉－壯陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)記憶力

　　明日葉－治療遺精、可壯陽、活絡(luò)經(jīng)骨、補(bǔ)腎、補(bǔ)腦

　　龍舌葉－治療糖尿病、養(yǎng)肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞

　　百里香－消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹

　　矢車菊－消炎、養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)、溫和的抗生素、有鎮(zhèn)定效

　　果、助消化、舒緩風(fēng)濕疼痛

　　杜松果－泌尿系統(tǒng)殺菌劑、預(yù)防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關(guān)節(jié)疼痛

　　紅心石榴－適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖

　　紫玫瑰花－調(diào)氣血、消除疲勞、治內(nèi)分泌失調(diào)、腰酸背痛、愈合傷口

　　羅馬甘菊－治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養(yǎng)生、潤肺

　　歐洲甘菊－治便秘、潤肺養(yǎng)生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞

　　黃金桂花－美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內(nèi)毒素

　　高麗參花－清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等癥狀

　　飛燕草花－減輕痔瘡、加強(qiáng)心循環(huán)系統(tǒng)、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶

　　迷迭香茶 功效：有助於恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效，為效治療頭痛的絕佳飲品；并具有美容功效，可減少皺紋之產(chǎn)生，去除斑紋；

　　紅粉玫瑰花－順行血?dú)?、安神、通便、養(yǎng)胃、強(qiáng)肝、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)、活血

　　火紅玫瑰花－消除疲勞、有效愈合傷口、分泌失調(diào)、腰酸背痛、能調(diào)氣血

　　波斯太陽菊－明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞

　　杜松蘭梅果－利尿、去白帶、消水腫、關(guān)節(jié)炎、補(bǔ)腎強(qiáng)精、解除肌肉酸痛

　　黃金野菊花－清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡

　　臺(tái)灣白菊花－退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣

　　霜降葡萄紅葉－可降低肌肉酸麻及關(guān)節(jié)疼痛

　　勿忘我—清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝， 延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力 具有清肝明目，滋陽補(bǔ)腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　菩提花茶 功效：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助于治療神經(jīng)衰弱，降血壓及防止動(dòng)脈硬化；如運(yùn)動(dòng)后飲用，可讓身體覺得更舒適；此外還有助于消化，促進(jìn)新陳代謝；

　　洛神花茶 功效：活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能；

　　胖大海茶 功效：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨(dú)特的功效；

　　花茶的配方

　　花草茶 自然的健康飲品

　　久居喧囂的都市，任何人都會(huì)對悠閑的鄉(xiāng)村氛圍充滿渴望，而花草茶的風(fēng)靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰，黃色的金盞，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中，淡淡的清香，自然的口感，美麗的色澤，讓你立即沉浸在芬芳的田野氣息之中，一整天都有快樂的好心情。

　　其實(shí)，花草茶不僅好看、好聞，還含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體健康具有廣泛的功效。

　　玫瑰 氣味芬芳，帶給人愉悅的感受，可調(diào)理憂郁的情緒，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C含量極高，對肝與胃有調(diào)理作用。

　　茉莉 喝茉莉花茶可以安定情緒，并且具有解除憂郁、振奮精神的功效。

　　迷迭香 可以消毒、驅(qū)蟲，可以調(diào)味，也可以增強(qiáng)腦部功能、刺激神經(jīng)系統(tǒng)、改善胃脹氣。

　　熏衣草 舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，睡前飲用，有助睡眠。

　　百里香 不但可以當(dāng)做香料，而且有防腐殺菌的功能，還可以治療呼吸系統(tǒng)的疾病。喉嚨發(fā)炎或咳嗽時(shí)，不妨以熱熱的百里香作為飲料。

　　金盞花 橘色或黃色的金盞花是非常艷麗的藥草，用途十分廣泛?？勺鋈玖?，可治皮膚病，可殺菌，可助消化。

　　薄荷 綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。

　　鼠尾草 是女性的好伴侶，尤其對更年期癥候群，可以調(diào)理身心，找回愉悅心情。當(dāng)碰上口腔喉嚨痛時(shí)，可以將鼠尾草茶沖泡得濃一些，制成漱口水來漱口。

　　蒲公英 葉片中含有豐富的鉀，可以調(diào)節(jié)身體中的水分，利于改善水腫、排除結(jié)石。