很多孕媽媽經(jīng)常會(huì)問：我吃什么對(duì)寶寶好,吃什么對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)好。今天就著重介紹一下這個(gè)茶油，特別適合調(diào)理產(chǎn)后的虛弱身體，坐月子時(shí)候食用是再好不過了。 產(chǎn)褥,就是我們俗話的"坐月子"，是個(gè)重要而特殊的時(shí)期，產(chǎn)婦在這段時(shí)間里,身體和精神都很疲勞，容易遭到各種疾病的侵襲，任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都足以讓體內(nèi)努力調(diào)整的內(nèi)分泌系統(tǒng)再次失衡。由于身體免疫功能下降,傷口就難以得到痊愈。月子坐不好很容易引起產(chǎn)后乳汁不足，出現(xiàn)黃褐斑、產(chǎn)褥熱、憂郁癥、腰痛等病癥。據(jù)統(tǒng)計(jì),女性產(chǎn)后"病態(tài)皮膚"比產(chǎn)前多9倍,產(chǎn)后"肥胖癥"比產(chǎn)前多6倍"內(nèi)科雜癥"比產(chǎn)前多4倍，而精神心理障礙"女性憂郁癥"比產(chǎn)前要多出5倍。 民間傳說的坐月子是女性唯一可以改變體質(zhì)的機(jī)會(huì)，并不無道理。月子期間護(hù)理好了，不僅利于產(chǎn)婦產(chǎn)后生殖器官的恢復(fù),避免各種產(chǎn)后感染，更為產(chǎn)婦以后的身體打下基礎(chǔ)。 喝茶油是臺(tái)灣老一輩顧胃養(yǎng)胃以及婦女坐月子養(yǎng)身的法寶，因功效特好，又不會(huì)象黑麻油那么膩，而它高冒煙點(diǎn)的特性更勝西方的橄欖油，適合各種烹調(diào)方式。所以現(xiàn)在也流傳盛行開來,成為了產(chǎn)婦做月子最適合的植物油。 孕期推薦做法: 1、促進(jìn)胎兒大腦、骨骼發(fā)育:茶油的高單元的不飽和脂肪酸能充分補(bǔ)充妊娠期間胎兒大腦、骨骼發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì),增強(qiáng)腦細(xì)胞傳遞信息的功能,促進(jìn)正常發(fā)育。 2、控制孕期血糖：茶油炒紅鳳菜食用。 3、緩解孕期牙周炎：油漱療法,緩解口腔炎癥,促進(jìn)體內(nèi)毒素代謝。 4、緩解孕期腸胃不適：每日早晨空腹口服10CC茶油或拌面線、或炒豬肝，療效佳. 5、緩解孕期便秘：睡前以二匙苦茶油調(diào)一匙蜂蜜飲之,持續(xù)數(shù)日,即可治愈。 6、保養(yǎng)孕期皮膚：取適量輕輕按摩眼周,可去細(xì)紋減少深紋；與阿甘油混合按摩全身可以使孕期的干燥皮膚保持白嫩滋潤(rùn)，并能有效減少妊娠紋的產(chǎn)生。 產(chǎn)后推薦做法: 1、助產(chǎn)后身體復(fù)原:用茶油燉雞酒，茶油煎蛋，茶油扮面線服食。 2、產(chǎn)后最佳食補(bǔ):將雞肉或腰花加姜片少許，用茶油炒，再以半酒水煮熟服食。 3、產(chǎn)后補(bǔ)氣血:茶油炒紅鳳菜、豬肝切片,食之有效。 4、緩解產(chǎn)后腰酸背痛：可炒姜片食用,有舒筋活血之效。 5、去除妊娠紋：取適量按摩妊娠紋處,長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使紋變淺，從而去除妊娠紋。茶油對(duì)孕期胎兒的健康，對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)都是最佳的食療補(bǔ)品。孕期內(nèi)服外用都能調(diào)節(jié)身體毒素的代謝，減少皮下脂肪堆積和血液中的膽固醇,幫助寶寶健康發(fā)育，產(chǎn)后更有助消除孕期所堆積的脂肪(茶油因內(nèi)含穩(wěn)定性較高的單元不飽和脂肪酸及多種營(yíng)養(yǎng)，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖，更能消除脂肪)，促進(jìn)產(chǎn)后傷口的快速愈合,體質(zhì)恢復(fù)。 其實(shí)茶油的好處除了針對(duì)孕產(chǎn)婦的還有以下： 1、改善消化性潰瘍：茶油有抑制幽門螺旋桿菌的效果,直接飲用可以改善幽門桿菌造成的消化性潰瘍，因此民間每天喝一匙茶油顧胃的做法已被證實(shí)。《本草綱目拾遺》說：茶油可潤(rùn)腸、清胃、解毒殺菌。(小編絮語：現(xiàn)在好多小伙伴們都有出現(xiàn)過胃痛、反胃的困擾，茶油在傳統(tǒng)醫(yī)療上治療胃弱及治療胃食道逆流(可殺死引起胃酸過多的胃幽門螺旋桿菌)有著顯著功效。 2、保護(hù)心血管:實(shí)驗(yàn)證實(shí),長(zhǎng)期食用茶油可降低血清三酸甘油酯含量,降低低密度的膽固醇(LDL,即是壞的膽固醇)、增強(qiáng)血管彈性和韌性、降低血脂，防止動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病和心臟病具有很好的功效。 3、抗氧化及延長(zhǎng)細(xì)胞壽命：茶油含芝麻素、α-生育醇、維生素E及多酚等成分,具有良好的抗氧化功效，可以提高細(xì)胞的抗氧化能力。 4、滋潤(rùn)皮膚,保濕防皺：國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)茶油成分可加強(qiáng)膠原蛋白合成，提高細(xì)胞外膠原蛋白的質(zhì)量和含量，人體皮膚試驗(yàn)也證實(shí)，茶油可降低皮膚敏感，減少皮膚水分流失。 茶油不僅僅是對(duì)孕婦，各類人群食用都是好處多多。