立夏 是夏季的第一個節(jié)氣，此時天氣逐漸開始轉(zhuǎn)向炎熱，雷雨也有所增多。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“夏氣與心氣相通”，立夏時節(jié)陽盛于外，陰居于內(nèi)，是需要善加養(yǎng)護心臟陽氣的時候，那么就讓 二十四節(jié)氣 為你介紹三款立夏時節(jié)安神養(yǎng)心的花草茶。

中醫(yī)理論提倡“春夏養(yǎng)陽”，而養(yǎng)陽重在養(yǎng)心。立夏之季應該開始養(yǎng)心，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，精神的調(diào)養(yǎng)有益于心臟，立夏喝茶不僅可以安神驅(qū)躁，還能調(diào)養(yǎng)心神。

1、西洋參茶

西洋參薄片2克，白茶3克，沸水沖泡。茶飲一日后將西洋參嚼食咽下，具有補氣養(yǎng)陰、延年益壽、補肺止咳、生津止渴、固精安神的功效，可緩解心悸、失眠、心跳過慢等不適。

2、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克，水煎服，每日1次，連服7日。具有補中益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之效，適用于心律不齊、手腳心發(fā)熱、心胸煩熱、月經(jīng)過多等癥。

3、銀耳人參茶

人參20克，銀耳10克，冰糖適量。銀耳用溫水泡開，和人參一起加清水煎煮，待銀耳熟爛后加入少許冰糖即成。此茶養(yǎng)心安神，可有效補充一身氣血，改善心神不寧的癥狀。