一、每天適合喝什么茶？

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。

二、喝什么茶比較好?。?/h2>

夏季喝綠茶好

三、什么樣的養(yǎng)生茶好？

1、用腦過度，比如腦力勞動者，適合飲用茉莉花茶、綠茶，其特有的芬芳和功效有助于大腦神經(jīng)的舒緩，達到消除疲勞，輕松舒適的狀態(tài)。

2、經(jīng)常從事體力勞動或者是運動過后的人適宜喝烏龍茶、紅茶，可以迅速補充體力，豐富的營養(yǎng)和微量元素能夠有效補充身體流失的能量。

3、常處于空氣污染嚴重的環(huán)境中作業(yè)的人適合飲用綠茶，可以幫助排毒、除塵，增強抵抗力。

4、缺乏勞動和運動的宅人一族適合飲用綠茶、花茶，其能夠幫助身體機能的轉變，增強排毒能力和免疫力，亦能夠補充身體需要的微量元素。

5、嗜煙酒者或者長期應酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶，有助于身體的排毒、消炎，減輕煙酒對身體造成的損害，補充身體需要的營養(yǎng)，加強身體機能緩解疲勞。