橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這款有榮耀名稱的木本調(diào)和油，得到很多人的青睞，這不只是是因其擁有特殊的馨香，還由于其極佳的天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹飪功用。今天，就讓我們一起認(rèn)識(shí)這款神奇的橄欖油。

什么牌子的嬰兒橄欖油好（橄欖油泡玫瑰花方法）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，減少身體炎癥發(fā)生，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損害；

二、經(jīng)過增多身體中氧化氮的占比松弛動(dòng)脈，減少血壓；

三、可以減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油可以減少膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)堤防糖尿病，美容都有功效和作用。

什么牌子的嬰兒橄欖油好（橄欖油泡玫瑰花方法）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比任意調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性抗氧化物各種因子，并且不包含脂肪，因而身體消化率極高。 它有減少胃病、阻止發(fā)生胃炎等病的性能；并可促進(jìn)膽汁分泌，激化胰酶的活力，減少膽結(jié)石的發(fā)生。還有清胃性能，長時(shí)間食用可以改善便秘。

、保護(hù)臉部皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，可以維持臉部皮膚潤澤；橄欖油中包含豐富的單飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能消除面部皺紋，減少面部皮膚老化，有護(hù)發(fā)功效和作用，是可以"喝"的美容化妝品，其次用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抵御紫外線。

、抗菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，則是油酸。它可以增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一種在我們血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，并且減少壞脂肪。 它還有消炎的功效，對(duì)血管有益處，而且蘊(yùn)含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不只是可以用作美容護(hù)理，并對(duì)人體大有裨益。在日常生活中極少人會(huì)用橄欖油煮菜，因其價(jià)錢不菲。 那么是否表示橄欖油不能夠煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是可以煮菜的，但，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不光脂肪酸多，而且色澤展現(xiàn)黃綠色，因此不是很適合高溫，做涼拌菜或輕微燒熱的吃食更好。再說，那一種特殊的橄欖芳香，會(huì)伴隨燒熱而消散。

如果想購買橄欖油回家煮菜，需要在超市售貨員的引導(dǎo)下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好用作涼拌，不能用作煮菜。

橄欖油的美容竅門

部分女性們都喜歡用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸以及各類維生素f，極容易被臉部皮膚吸取，清爽，不油膩，非常適合女性們?nèi)粘Ｗo(hù)理。 那么用橄欖油如何美容呢？今天編輯就跟姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容方法。

保護(hù)嘴唇：氣候寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴唇較易干裂，只需輕輕涂抹少量橄欖油，可使唇部再次變得光滑水潤。

粉底：在涂粉底時(shí)首先擦少許橄欖油，可營養(yǎng)臉部皮膚，又可減少浮粉。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油涂抹面部，可以抹去油彩，使面部不遭受侵略。

防裂止癢：在皮膚干燥的氣候，用橄欖油可減少臉部皮膚龜裂以及因皮脂腺分泌較少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以減少嬰兒的臉部皮膚背汗。

美膚：記得天天早上、晚上，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并按摩，橄欖油會(huì)快速吸取。 天天使用可以使臉部皮膚光滑，并減少過敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制各類面膜。在皮膚干燥的氣候，用橄欖油可減少臉部皮膚龜裂以及因皮脂腺分泌較少引發(fā)的癢痛。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕按摩，可營養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)于皮膚干燥癢痛的病人效果更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少許橄欖油在頭皮上輕輕按摩，營養(yǎng)發(fā)絲，使得頭皮有彈性。洗頭時(shí)，在溫暖水中放入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗接陬^皮上，也可以滴一些到手頭上徑直均勻涂抹頭皮，可以使頭皮變得有彈性。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一種營養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用他不僅可以當(dāng)做調(diào)料，也可以做美容。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個(gè)食用法子呢？接著讓編輯來舉薦下橄欖油的食用方法。

a、煎炸：與木本調(diào)和油不相同的，橄欖油因其抗氧化能力和非常高的飽和脂肪酸占比，使其在高溫時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍可以維持穩(wěn)定，因而橄欖油能反復(fù)用不變質(zhì)，是適合煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也可適合燒。用橄欖油烹飪的時(shí)候，食物會(huì)散出誘人的芬香，讓人饞涎。特別力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜非常好的油脂，他可保護(hù)新鮮醬料的光澤，

橄欖油可以徑直拌各種素菜，可生產(chǎn)沙拉。 用橄欖油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹食前首先用橄欖油腌過，可增添食物的細(xì)致感，還能烘托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶酪的口感好，可廣泛用于任意面包。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候添加1勺的橄欖油，可使白米飯更香甜，而且粒粒飽滿。