鐵觀音茶葉具有多種神奇的功效和作用，可以幫助我們保持健康、預(yù)防疾病。在日常生活中，我們可以適當(dāng)增加鐵觀音茶葉的攝入量，既可以品味茶香，又可以保健身體，何樂而不為呢，下面就來談一談鐵觀音茶葉的功效與作用。

1、養(yǎng)生保健

鐵觀音茶葉中含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等生物活性物質(zhì)，具有很好的養(yǎng)生保健作用。常飲鐵觀音，可以清熱解毒、滋陰養(yǎng)陽、強(qiáng)身健體、保健養(yǎng)生。

2、美容養(yǎng)顏

鐵觀音茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老。同時(shí)，鐵觀音茶葉還具有抗過敏、抗炎作用，可以預(yù)防皮膚過敏、炎癥等。因此，常飲鐵觀音，可以美容養(yǎng)顏，保持年輕健康。

3、減肥瘦身

鐵觀音茶葉中的茶多酚和咖啡因可以促進(jìn)脂肪的分解和燃燒，有助于減肥瘦身。同時(shí)，鐵觀音茶葉還具有降低血脂、降低膽固醇的作用，可以預(yù)防肥胖和心血管疾病。

4、抗衰老

鐵觀音茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老。同時(shí)，鐵觀音茶葉還具有抗過敏、抗炎作用，可以預(yù)防皮膚過敏、炎癥等。因此，常飲鐵觀音，可以抗衰老，保持年輕健康。

5、抗癌

近年來，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)鐵觀音茶葉具有抗癌作用。鐵觀音茶葉中的茶多酚和兒茶素等生物活性物質(zhì)，可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，常飲鐵觀音，可以預(yù)防癌癥，保護(hù)身體健康。

6、增強(qiáng)免疫

鐵觀音茶葉中的茶多酚、氨基酸、維生素等生物活性物質(zhì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗力。常飲鐵觀音，可以預(yù)防感冒、流感等傳染病。

7、保護(hù)血管

鐵觀音茶葉中的茶多酚和兒茶素等生物活性物質(zhì)，可以降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病;可以降低血糖，預(yù)防糖尿病;可以保護(hù)心血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。