一、老想吃干茶葉是咋回事

茶葉可以說是中國比較古老傳統(tǒng)的飲品，茶葉的種類也是十分繁多，不同的茶葉類型泡出來的味道和顏色自然也會(huì)有所不同，但有一部分人們就會(huì)比較愛吃干茶葉，其實(shí)茶葉在曬干后的確是可以有食用的價(jià)值，但最好還是和其他的食材放在一起食用，比如說可以和面包、饅頭等面食一起去吃。

茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項(xiàng)功效。研究表明，喝下一杯茶半小時(shí)后，血中的抗氧化容量（對(duì)抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個(gè)半小時(shí)。

茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸能提高大腦功能，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。對(duì)阿爾海默?。ɡ夏臧V呆癥）、帕金森病及自主神經(jīng)功能紊亂都有預(yù)防作用。

茶多糖是一類成分復(fù)雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細(xì)胞數(shù)量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實(shí)踐，主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸在天然茶葉中含量不多，但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴(kuò)張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝能力，這有助于腦卒中（中風(fēng)）、腦動(dòng)脈硬化后遺癥等的康復(fù)治療

有助于防治早老性癡呆茶對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

有抗壓力和抗焦慮作用現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機(jī)能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

二、干吃茶葉有什么好處

干食茶葉上癮一般不用太過緊張,如果吃的量不會(huì)影響自己正常生活,沒有特殊的處理,可以依靠自己的意志力來控制,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,幫助恢復(fù)。 假如已經(jīng)影響到自己的健康,對(duì)于成癮的行為,很多時(shí)候還會(huì)伴隨著焦慮、抑郁的表現(xiàn),這時(shí)候可以去醫(yī)院檢查,看看自己有沒有焦慮、抑郁的情緒,如果有這種情況,要及時(shí)用藥,才能緩解癥狀。

1、戒掉茶葉:假如發(fā)現(xiàn)干吃茶葉已經(jīng)上癮,不干吃茶葉就會(huì)無精打采,會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的食欲行為,需要慢慢減少食量,然后再結(jié)合轉(zhuǎn)移注意力,逐漸停止食用茶葉;

2、傳遞:在減少茶葉的攝入量之后,可以通過轉(zhuǎn)移注意力來改善成癮狀況,比如嚼口香糖、適量鍛煉、聽音樂等等,重點(diǎn)是要依靠自己的意志力,控制茶葉的攝入量;

3、用藥:一部分人用食用茶葉行為來緩解自身焦慮、抑郁的癥狀,這時(shí)要遵醫(yī)囑服用舍曲林、安非他酮等抗抑郁的藥物,以改善情緒,當(dāng)原發(fā)疾病得到改善后,干吃茶葉的行為也可以逐漸緩解。

三、紫蘆筍茶的用途

紫蘆筍茶的用途

紫蘆筍茶的用途，紫蘆筍茶是紫蘆筍的鮮嫩芽尖制成的一種養(yǎng)生茶，紫蘆筍是一種營(yíng)養(yǎng)成分極高，而且保養(yǎng)效果極為出色的養(yǎng)生食材，大部分人對(duì)它都不太了解，以下分享紫蘆筍茶的用途。

紫蘆筍茶的用途1 1、維持皮膚健康

滋養(yǎng)細(xì)嫩極不維持皮膚健康是紫蘆筍茶主要的效果。由于大家采用紫蘆筍茶后能吸收豐富的維生素b這種物質(zhì)能維持人類皮膚細(xì)胞功能正常穩(wěn)定，病人的消滅皮膚表面的針灸能讓皮膚維持正常健康狀況。

2、增強(qiáng)免疫力

平常大家多喝一些紫蘆筍茶，還能增強(qiáng)身體免疫力，由于紫蘆筍茶中含有豐富維生素c和一些多糖，還有多種微量元素和酸性成分，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后能加快身體里免疫細(xì)胞合成，并能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，能讓人體自己免疫力明顯增強(qiáng)，常常用紫蘆筍茶泡水喝還能提升人體抗病能力。

3、預(yù)防癌癥

多用紫蘆筍茶泡水喝還能預(yù)防癌癥，由于紫蘆筍茶中含有的多糖和活性酶以及花青素等物質(zhì)，在被人體吸收后，都能阻止人體內(nèi)細(xì)胞癌變，并能預(yù)防身體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，它能維持人體各器官功能穩(wěn)定并能減少癌癥發(fā)病率，常常用它泡水喝能讓身體的抗癌能力明顯增強(qiáng)。

4、預(yù)防高血脂

紫蘆筍茶能加快身體內(nèi)脂肪分解和代謝，而且它本身是一種低脂低熱量的健康飲品，能抑制身體對(duì)脂肪的吸收，常常用它泡水喝，能凈化血液，并能清理血液中的膽固醇，能減少血液粘稠度，并促進(jìn)血液循環(huán)，它能預(yù)防高血脂也能減少動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。

紫蘆筍茶的用途2 紫蘆筍茶的功效與作用

1、提高免疫力

人們多喝紫蘆筍茶能提高身體免疫力，因?yàn)樽咸J筍茶中含有豐富植物蛋白和葉酸，還含有微量元素鋅，以及多種對(duì)人體有益的維生素，這些物質(zhì)被人體吸收后，能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，也能增強(qiáng)人體自身免疫功能，對(duì)維持人體健康有很明顯的好處。

2、抗輻射

紫蘆筍茶還是一種能抗輻射的健康養(yǎng)生茶，它能減少輻射性物質(zhì)對(duì)人類身體的傷害，這種茶中含有的蘆丁和皂苷等物質(zhì)都是重要的抗輻射物質(zhì)進(jìn)入人體后能消滅人體內(nèi)的自由基，而且能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，能讓人體抗輻射能力明顯提高。

3、預(yù)防癌癥

紫蘆筍茶中含有豐富的`花青素，還含有微量元素硒和維生素E以及維生素B2和天然蘆丁等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，這些物質(zhì)被人體吸收后，不但能增強(qiáng)人體免疫力，還能消滅人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，能阻止人體細(xì)胞癌變，會(huì)讓人體自身抗癌能力明顯提高。

4、美容養(yǎng)顏

紫蘆筍茶是一種能美容養(yǎng)顏的健康養(yǎng)生茶，因?yàn)槿藗兒冗@種茶以后不但能吸收皂苷和氨基酸，還能吸收豐富微量元素硒和維生素，以及多種對(duì)于身體有益的微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚細(xì)胞活性，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能放慢皮膚衰老速度。

紫蘆筍茶的功效與作用先為大家介紹這么多，能讓大家對(duì)它多一些了解，也能知道喝這種茶對(duì)身體有什么好處，不過大家沖泡紫蘆筍茶時(shí)也要注意，水溫不能過高，最好保持在90度左右，不然會(huì)讓紫蘆筍茶的營(yíng)養(yǎng)流失。

紫蘆筍茶的用途3 蘆筍茶怎么泡

蘆筍茶不需要像其他茶葉那樣講究沖泡的技藝、水質(zhì)、水溫、茶具，一般情況下，我們只需要將適量蘆筍茶放在普通玻璃杯里，蘆筍茶怎么泡，用90度左右的.開水沖泡，也不需要加杯蓋，沖泡時(shí)1到2分鐘之后，蘆筍茶就會(huì)變得跟剛采摘下來一樣，茶水沖泡三道以后，可以吃下，蘆筍茶是唯一可以干食的茶葉，喝起來清香爽口，沒有苦澀的味道，口感濃香。

喝蘆筍茶注意事項(xiàng)

雖說蘆筍茶常年飲用無任何副作用，不過，蘆筍茶也并不適合所有人的飲用，喝蘆筍茶注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1、蘆筍茶中含有少量嘌呤，痛風(fēng)病人食用后會(huì)尿酸升高，致使痛風(fēng)病發(fā)作。

2、另外，糖尿病、脾胃虛寒、對(duì)蘆筍過敏的人都不宜服用蘆筍茶。

3、蘆筍性寒，不要搭配其他性寒的食物，兩種性寒食物會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。

4、喝蘆筍不要搭配藥物，比如阿司匹林和白霉素，用蘆筍搭配阿司匹林會(huì)造成胃損傷，而搭配白霉素會(huì)降低藥效。

5、蘆筍茶可以干食，但蘆筍含有一定的草酸，蘆筍含有的草酸能與蛋白質(zhì)發(fā)生變化，形成草酸鈣，而草酸鈣是一種比較難以溶解的物質(zhì)，容易造成消化不良及鈣質(zhì)攝入不足的情況。

紫芛茶的功效與作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

紫芛茶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健養(yǎng)生茶，為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是它的主要功效，這種茶中不單含有花青素和蘆丁，還含有鹽酸膽堿，氨基酸，維生素等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，它能滿足人體正常工作時(shí)對(duì)多種不同營(yíng)養(yǎng)的需要，也能維持人體正常代謝，增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，會(huì)讓人體更強(qiáng)壯更健康。

2、保護(hù)心血管

紫芛茶對(duì)人類心血管有特別好的保護(hù)作用，因?yàn)檫@種茶中不但含有蘆丁，還含有豐富的皂苷，它們是重要的活性成分，能凈化血液，清理血液中的有害物質(zhì)，而且能提高血管的韌性與彈性，堅(jiān)持用它泡水喝能防止心血管功能減退，避免高血壓高血脂和心臟病發(fā)生。

3、減肥瘦身

多喝紫芛茶能減肥瘦身，它不但含有花青素和利黃酮能提高身體抗氧化能力，還能讓人體吸收豐富的膳食纖維和天然角質(zhì)，這些物質(zhì)在較人體后能加快人體內(nèi)脂肪分解代謝，也能減少人體對(duì)熱量和脂肪的吸收，會(huì)讓人類體重慢慢減輕，它特別適合那些體重超標(biāo)的肥胖人群飲用。

紫芛茶的禁忌

紫芛茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保健功效極為出色，但這種茶中有一些易過敏成分，那些本身屬于過敏體質(zhì)的人禁止用它泡水喝，除此以外那些患有脾胃虛寒或者痛風(fēng)的人也禁止用它泡水喝，這些人用紫芛茶泡水喝以后會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，會(huì)讓病情加重，對(duì)人體健康不利。

紫筍茶是用蔬菜紫筍制成的養(yǎng)生茶，它保留了止損中的豐富營(yíng)養(yǎng)，而且制成茶以后香氣誘人滋味醇香，人們?cè)诹私馑墓πc作用后，就試著用它泡水喝吧，相信大家會(huì)被它的誘人滋味所吸引，堅(jiān)持飲用一段時(shí)還會(huì)有好的保健效果出現(xiàn)。