香草的功效與作用
香草的功效與作用
香草最早是一種在墨西哥生長(zhǎng)的食物，現(xiàn)在在歐洲東部還有臺(tái)灣的一些潮濕地區(qū)中生長(zhǎng)非常廣泛，它其中提煉出來(lái)的精油應(yīng)用于美容行業(yè)，可以起到非常好的美容護(hù)膚等功效，它還具有非常高的實(shí)用價(jià)值等，那么香草都富含哪些功效和作用呢?
香草的功效與作用
香草在中國(guó)的記載也非常悠久，比如說(shuō)在《神農(nóng)本草經(jīng)》，還有李時(shí)珍的《本草綱目》中具有關(guān)于他的記載，最早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期人們將相好作為一種調(diào)味劑添加入肉類食品中。根據(jù)科學(xué)研究表明，香草中所散發(fā)出濃郁的香氣和小非常好的殺菌消毒祛蟲的功效，而且它散發(fā)出來(lái)的氣味還可以調(diào)節(jié)我們身體的中樞系統(tǒng)對(duì)身體健康是非常有幫助的。比如說(shuō)薄荷就屬于香草的一個(gè)品種，它可以起到非常好的提神傾倒等功效。而且其中所散發(fā)出來(lái)的一些揮發(fā)油和香氣還具有一定緩解壓力等效果。
香草中的一些揮發(fā)油進(jìn)入身體之后，還可以起到促進(jìn)食欲，增強(qiáng)我們腸胃消化液的分泌，從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等現(xiàn)象。除此之外，香草中富含的一些其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，比如說(shuō)有氨基酸還有一些維生素等，可以增強(qiáng)身體免疫力，在夏天吃一些香草還具有一定清熱解毒的功效等。我們從香草中提煉出來(lái)的一些精油，被廣泛地應(yīng)用于醫(yī)療美容行業(yè)，尤其是可以見到非常好的美容護(hù)膚功效。由于香草會(huì)散發(fā)出一定的芳香氣味，所以說(shuō)它還可以被當(dāng)做一種盆栽景觀類植物。
以上就是為大家介紹香草的功效與作用，香草作為一種歷史非常悠久的植物，他不僅僅可以被應(yīng)用于醫(yī)療美容等行業(yè)，而且具有的功效和作用等方面非常全面。
擴(kuò)展閱讀： 香草 香草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香茅精油的功效與作用
功效
1.天然的除臭劑
可以用香茅精油作為天然、安全的空氣清新劑和除臭劑。可以在水中滴入精油，做成噴霧器或精油擴(kuò)香器。也可以添加幾滴其他的精油，像薰衣草或者薄荷味，你可以定制屬于你自己的天然香水。
2.皮膚護(hù)理
香茅精油一個(gè)最主要的作用就是皮膚愈合的功效?？梢约訋椎蜗忝┚偷较窗l(fā)水，空調(diào)，除臭劑，香皂盒和潤(rùn)膚乳中。香茅精油對(duì)于所有類型的皮膚都是一種有效的清潔劑。它的抗菌和收斂療效能夠使皮膚變得光滑細(xì)致，作為一種天然的爽膚水可以收縮毛孔，將精油擦到頭發(fā)，頭皮和身體上還可以增強(qiáng)皮膚的彈性。，可以減輕頭疼和肌肉酸疼。
3.頭發(fā)護(hù)理
香茅精油可以增強(qiáng)頭發(fā)毛囊。如果你正在苦于掉發(fā)、頭發(fā)瘙癢和刺激性頭皮，可以加幾滴精油到頭發(fā)，按摩2分鐘然后再?zèng)_洗。香茅精油的舒緩壓力和殺菌效果可以使你的頭發(fā)光亮，清新和無(wú)異味。
4.天然驅(qū)蚊劑
大家都知道香茅精油的驅(qū)蟲效果，如蚊子和螞蟻，這主要是因?yàn)闄幟嗜┖拖闳~醇含量高。這種天然的驅(qū)蟲劑有淡淡的味道，可以直接噴到皮膚上。甚至可以用香茅精油殺死跳蚤，加5滴精油到水中，制成自己的噴霧器，然后噴到你寵物的外套上。
5.減壓和幫助睡眠
香茅精油平靜而溫和的味道可以緩解焦慮，煩躁和失眠。鎮(zhèn)定和催眠效果可以幫助延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。要想減壓，可以自制屬于自己的香茅按摩精油或者滴幾滴香茅精油到潤(rùn)膚乳中。
6.肌肉松弛劑
香茅精油的好處也包括減輕疼痛。精油可以幫助增強(qiáng)血液循環(huán)，因此可以減輕肌肉痙攣，背痛，扭傷和抽筋。你可以嘗試擦幾滴稀釋的香茅精油到身體上或者自制屬于你的足浴。
7.排毒功效
在一些國(guó)家香茅精油或茶已經(jīng)被用作一種解毒劑。可以幫助消化道，肝，腎，膀胱、胰腺排毒。香茅精油作為一種利尿劑，使用后可以幫助排出體內(nèi)的毒素。添加香茅精油到你的湯或茶中，可以保持身體系統(tǒng)干凈。把香茅葉放入熱水中或加幾滴其他精油到你的茶中可以自制屬于自己的香茅茶。
8.緩解痛經(jīng)
喝香茅茶可以幫助女人們減輕痛經(jīng)。它也可以緩解惡心和煩躁。一天喝兩杯香茅茶可以緩解與月經(jīng)有關(guān)的疼痛。
9.保護(hù)胃和胃潰瘍治療
數(shù)世紀(jì)以來(lái)香茅傳奇地被用來(lái)治療胃痛，胃炎和胃潰瘍?，F(xiàn)在的研究已經(jīng)證實(shí)了長(zhǎng)久以來(lái)熟知的治療。添加香茅精油或把檸檬香草泡入水，茶或湯中可以治療胃痛，惡心反胃和腹瀉。
10.減輕頭痛
香茅精油的鎮(zhèn)定和舒緩療效，可以減輕疼痛，壓力和緊張感，而這些正是可以引起頭痛的原因。嘗試滴幾滴香茅精油到太陽(yáng)穴按摩幾下或者在有香氣放松的環(huán)境中深呼吸。
11.殺菌作用
香茅精油中的檸檬醛和檸檬烯可以殺死或抑制細(xì)菌和真菌的滋長(zhǎng)。它可以幫助預(yù)防感染如皮膚癬，腳癬和其他真菌感染。在小白鼠上的研究已經(jīng)證實(shí)香茅精油是非常有效的抗真菌和抗細(xì)菌劑。利用香茅精油的這些好處，自制屬于你自己的身體和足部去角質(zhì)霜。
12.退熱功效
使用香茅精油或檸檬香茅泡飲有退熱功效。試驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，香茅泡飲對(duì)減輕退熱癥狀是非常有效的。
13.支持你的免疫系統(tǒng)
香茅精油通過(guò)促進(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。精油對(duì)恢復(fù)身體系統(tǒng)和幫助身體器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是至關(guān)重要的。
14.治療腸胃失調(diào)
香茅精油可以幫助減輕胃和腸道內(nèi)滯氣引起的疼痛。精油還可以幫助促進(jìn)排尿而容易地排出身體內(nèi)的毒素。香草有助于預(yù)防胃腸失調(diào)，如胃潰瘍，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)排便和改善消化功能。
15.消炎作用
香茅精油的抗發(fā)炎的特性主要是因?yàn)槠鋬?nèi)含有檸檬烯。已經(jīng)被證實(shí)任何健康條件下都可能引起炎癥，在一些過(guò)敏性疾病如哮喘，關(guān)節(jié)炎，克羅恩病，阿爾茨海默證，癌癥，心血管疾病，糖尿病，高血壓，高膽固醇，帕金森氏癥中發(fā)揮重要的作用。
16.具有抗氧化作用
研究發(fā)現(xiàn)香茅精油可以對(duì)抗自由基。香茅精油的一個(gè)主要成分，檸檬醛可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，特別是在早期。這些抗癌活性在預(yù)防皮膚癌上是最普遍的。
17.降低膽固醇
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，給含膽固醇較高的動(dòng)物施用香茅精油后，發(fā)現(xiàn)它們的數(shù)量大幅度減少。發(fā)現(xiàn)的這一反應(yīng)結(jié)果是基于施用的香茅精油的劑量。使用香茅精油可以維持甘油三酯的正常健康水平，同時(shí)可以降低體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇（有害的）的含量。這可以促進(jìn)大動(dòng)脈血液通暢，將會(huì)幫助預(yù)防心臟疾病。
18.預(yù)防感冒和流感
香茅精油有殺細(xì)菌作用，幫助治療疾病，如普通感冒，尤其是與霧化器一起使用的時(shí)候。如果你的體溫高于正常，香茅精油將有降溫的效果。
香茅精油可以軟化皮膚、清除粉刺、抒解抑郁心情、提振心情等功效，并有驅(qū)蟲的作用。
1、皮膚功效：
與橙花和佛手柑調(diào)和之后，可以軟化皮膚;調(diào)節(jié)皮膚，對(duì)毛孔粗大頗有效，清除粉刺和平衡油性膚質(zhì)，對(duì)香港腳及其它霉菌感染也十分有益。
2、心理療效：
可以凈化并提振情緒，能抒解抑郁的心情。溫暖的草本味，使人充滿了單純而自然的香芬環(huán)境，彷佛置身芒草山頭，可以凈化并提振心情，化解煩惱的情緒。
3、生理功效：
香茅精油最重要的特性就是驅(qū)蟲，且對(duì)人體無(wú)害，最適合在夏天用來(lái)噴灑或熏香，也可以幫助貓狗擺脫跳蚤的糾纏。香茅精油是非常好的空氣清香劑，在棉花上滴上香茅精油放置于衣柜中，可以保持衣物清新并有驅(qū)蟲的作用。簡(jiǎn)述：治療風(fēng)濕效果頗佳，治療偏頭痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驅(qū)蟲?？垢腥?，收斂肌膚，調(diào)理油膩不潔皮膚。賦予清新感，恢復(fù)身心平衡（由其生病初愈的階段）。是芳香療法及醫(yī)療方法中用途最廣的精油。也可用于室內(nèi)當(dāng)芳香劑。
【本質(zhì)】
以曬干的草蒸餾而得，味道像是水果香及薰衣草的綜合，高度約60公分，主要產(chǎn)地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達(dá)加斯加、南非，其中以瓜哇品質(zhì)較好，本世紀(jì)才被大量商業(yè)使用，近年來(lái)更是受寵，雖然其來(lái)源穩(wěn)定，但96年以來(lái)價(jià)格已上漲一倍以上。
【氣味】
驅(qū)除蚊子、跳蚤，減少病房中的細(xì)菌、除甲荃。
【功效】
頭痛，偏頭痛，喉嚨痛，發(fā)燒，咳嗽，腸炎，增進(jìn)食欲，風(fēng)濕痛，油性皮膚，皮膚松軟，粉刺，乳汁分泌少，激勵(lì)情緒，減輕憂郁不安，除臭，殺菌，驅(qū)蟲
【心理面】
可以凈化并提振情緒，能抒解抑郁的心情。溫暖的草本味，使人充滿了單純而自然的香芬環(huán)境，彷佛置身芒草山頭，可以凈化并提振心情，化解紛擾俗事。
【生理面】
1.香茅最重要的特性就是驅(qū)蟲，最適合在夏天用來(lái)噴灑或熏香，也可以幫助貓狗擺脫跳蚤的糾纏。
2.可以凈化心靈，效減輕頭痛、偏頭痛及神經(jīng)痛。
3.它除臭與激勵(lì)的特性，可使疲憊又汗?jié)竦碾p腳清新有活力。
相當(dāng)知名的驅(qū)蟲精油，且對(duì)人體無(wú)害，氣味溫暖，相當(dāng)建議提供作為室內(nèi)闊香驅(qū)蟲使用，也可用于寵物的跳蚤寄生蟲驅(qū)離。
溫暖平靜草本氣味也適合協(xié)助體弱或病人的身體調(diào)養(yǎng)，并提供嬰幼兒安全的心理?yè)嵛?，例如因居住環(huán)境蚊蟲較多引起之嬰幼兒夜間睡眠不穩(wěn)、夜哭，推薦以香水茅的闊香，協(xié)助此類情形。
【皮膚療效】
與橙花、佛手柑調(diào)和之后，可以軟化皮膚。
【適合與之調(diào)和的精油】
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙葉、鼠尾草、依蘭。
【初階精油魔法】
單獨(dú)以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀釋，可廣泛用于環(huán)境清潔防蟲消毒，氣味改善，可噴灑于居家、衣物、鞋襪、或是寵物身上。
香茅精油用法以功效
功效:
抗抑郁、抗菌、除臭、殺蟲、殺寄生蟲、補(bǔ)身、激勵(lì)
心靈療效:
可以凈化并提振情緒，能舒解抑郁的心情
{適合與之調(diào)和的精油}
佛手柑、白干層、尤加利、天竺葵、薰衣草、橙花、薄荷、苦橙葉、鼠尾草、依蘭
{香茅精油的用法}
1.、噴灑驅(qū)蟲：1毫升清水中1滴香茅精油的比率稀釋
2.柔軟過(guò)硬發(fā)質(zhì)：香茅3滴＋佛手柑3滴＋熏衣草4滴，調(diào)和于洗發(fā)精中，可防止脫發(fā)
應(yīng)用歷史與相關(guān)神話
原產(chǎn)于斯里蘭卡，十九世紀(jì)時(shí)才成為流行寵兒。首批運(yùn)往歐洲的香茅精油，被當(dāng)時(shí)的人稱為『斯里油』。 1890年以前，一直都是斯里蘭卡執(zhí)出口牛耳，但此后爪哇也加入生產(chǎn)香茅精油的行列，而且品質(zhì)明顯優(yōu)于斯里蘭卡所產(chǎn)之油，它含有較多的牻牛兒醇，而且氣味較重。過(guò)去人們?cè)妹河蛿v入斯里蘭卡的香茅精油，藉以拉低價(jià)格。
有很長(zhǎng)一般時(shí)間，香茅是蠟燭中很受歡迎的成份，因?yàn)檫@種香茅蠟燭可以驅(qū)蚊。而香茅精油更是被廣泛用來(lái)添加在香水、肥皂、乳液、亮光劑、清潔劑和除臭劑、化妝品之中，另外它也為某些中國(guó)菜增添誘人的香味。
精油使用注意事項(xiàng):
1、懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)以及小孩最好避免使用精油來(lái)按摩或泡澡。
2、皮膚或體質(zhì)敏感者，請(qǐng)?jiān)谑褂们跋冗M(jìn)行敏感測(cè)試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時(shí)，必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿在陽(yáng)光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請(qǐng)一定要看病就醫(yī)，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請(qǐng)小心使用。使用前最好先請(qǐng)教芳香治療師。
7、請(qǐng)按建議量使用。使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。
8、請(qǐng)避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時(shí)需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。
精油的保存方法:
1、品質(zhì)精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶裝，常用深藍(lán)色，可防止紫外線。
2、放置于陰涼處，避免陽(yáng)光直射。但不必存放于冰箱。
3、將瓶口直立向上放置，不用時(shí)將瓶蓋擰緊。
治療風(fēng)濕效果頗佳，治療偏頭痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驅(qū)蟲?？垢腥?，收斂肌膚，調(diào)理油膩不潔皮膚。賦予清新感，恢復(fù)身心平衡（由其生病初愈的階段）。是芳香療法及醫(yī)療方法中用途最廣的精油。也可用于室內(nèi)當(dāng)芳香劑。
【本質(zhì)】
以曬干的草蒸餾而得，味道像是水果香及薰衣草的綜合，高度約60公分，主要產(chǎn)地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達(dá)加斯加、南非，其中以瓜哇品質(zhì)較好，本世紀(jì)才被大量商業(yè)使用，近年來(lái)更是受寵，雖然其來(lái)源穩(wěn)定，但96年以來(lái)價(jià)格已上漲一倍以上。
【氣味】
驅(qū)除蚊子、跳蚤，減少病房中的細(xì)菌、除甲荃。
【功效】
頭痛，偏頭痛，喉嚨痛，發(fā)燒，咳嗽，腸炎，增進(jìn)食欲，風(fēng)濕痛，油性皮膚，皮膚松軟，粉刺，乳汁分泌少，激勵(lì)情緒，減輕憂郁不安，除臭，殺菌，驅(qū)蟲
【心理面】
可以凈化并提振情緒，能抒解抑郁的心情。溫暖的草本味，使人充滿了單純而自然的香芬環(huán)境，彷佛置身芒草山頭，可以凈化并提振心情，化解紛擾俗事。
【生理面】
1.香茅最重要的特性就是驅(qū)蟲，最適合在夏天用來(lái)噴灑或熏香，也可以幫助貓狗擺脫跳蚤的糾纏。
2.可以凈化心靈，效減輕頭痛、偏頭痛及神經(jīng)痛。
3.它除臭與激勵(lì)的特性，可使疲憊又汗?jié)竦碾p腳清新有活力。
相當(dāng)知名的驅(qū)蟲精油，且對(duì)人體無(wú)害，氣味溫暖，相當(dāng)建議提供作為室內(nèi)闊香驅(qū)蟲使用，也可用于寵物的跳蚤寄生蟲驅(qū)離。
溫暖平靜草本氣味也適合協(xié)助體弱或病人的身體調(diào)養(yǎng)，并提供嬰幼兒安全的心理?yè)嵛浚缫蚓幼…h(huán)境蚊蟲較多引起之嬰幼兒夜間睡眠不穩(wěn)、夜哭，推薦以香水茅的闊香，協(xié)助此類情形。
【皮膚療效】
與橙花、佛手柑調(diào)和之后，可以軟化皮膚。
【適合與之調(diào)和的精油】
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙葉、鼠尾草、依蘭。
【初階精油魔法】
單獨(dú)以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀釋，可廣泛用于環(huán)境清潔防蟲消毒，氣味改善，可噴灑于居家、衣物、鞋襪、或是寵物身上。
香茅精油的功效：
1、皮膚功效：
與橙花和佛手柑調(diào)和之后，可以軟化皮膚;調(diào)節(jié)皮膚，對(duì)毛孔粗大頗有效，清除粉刺和平衡油性膚質(zhì)，對(duì)香港腳及其它霉菌感染也十分有益。
2、心理療效：
可以凈化并提振情緒，能抒解抑郁的心情。溫暖的草本味，使人充滿了單純而自然的香芬環(huán)境，彷佛置身芒草山頭，可以凈化并提振心情，化解煩惱的情緒。
3、生理功效：
1.香茅最重要的特性就是驅(qū)蟲，最適合在夏天用來(lái)噴灑或熏香，也可以幫 香茅精油助貓狗擺脫跳蚤的糾纏。
2.可以凈化心靈，效減輕頭痛、偏頭痛及神經(jīng)痛。
3.它除臭與激勵(lì)的特性，可使疲憊又汗?jié)竦碾p腳清新有活力。
相當(dāng)知名的驅(qū)蟲精油，且對(duì)人體無(wú)害，氣味溫暖，特別建議作為室內(nèi)熏香驅(qū)蟲使用，也可用于寵物的跳蚤寄生蟲驅(qū)離。
溫暖平靜草本氣味也適合幫助體弱或病人的身體調(diào)養(yǎng)，并提供嬰幼兒安全的心理?yè)嵛?，例如因居住環(huán)境蚊蟲較多引起之嬰幼兒夜間睡眠不穩(wěn)、夜哭，推薦用香茅熏香，就能解決這類的情況。
使用方法：
1、單獨(dú)以香茅精油以1滴比1毫升清水的比率稀釋，可廣泛用于環(huán)境清潔防蟲消毒、氣味改善，可噴灑于居家、衣物、鞋襪或是寵物身上。
2、氣味具有偕同作用，與其它精油調(diào)和可應(yīng)用于精油香水自制，其氣味并能提供足夠的草本后味，建議與較尖銳的氣味，例如與冬青木、芳樟葉、香料類的精油調(diào)和。
3、作為驅(qū)蚊基礎(chǔ)油，加入5滴，并可與薰衣草精油、玫瑰草、馬鞭草精油等調(diào)和使用。
4、香茅3滴與佛手柑3滴，熏衣草4滴，調(diào)和于一次長(zhǎng)發(fā)或兩次短發(fā)的洗發(fā)精用量中，可柔軟過(guò)硬的發(fā)質(zhì)。
適合搭配的精油：
佛手柑精油、尤加利精油、天竺葵精油、薰衣草精油、橙花精油、薄荷精油、苦橙葉精油、鼠尾草精油、依蘭精油。
注意事項(xiàng)：
香茅精油刺激性很強(qiáng)，可能刺激敏感皮膚，建議低劑量使用。
