養(yǎng)生茶是什么茶
養(yǎng)生茶是什么茶
養(yǎng)生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，飲后清香淡雅、清熱解渴、怡心提神，是理想的天然養(yǎng)生保健飲品。
一、薄荷甘草茶
功效：解熱消暑，有預(yù)防感冒奇效。
成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。
薄荷甘草茶
薄荷甘草茶
做法：用500毫升開(kāi)水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調(diào)勻飲服，早晚各一次。
二、菊花茶
功效：清肝明目；有緩解眼睛勞損效用。成分：杭白菊5、6朵。
做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。
三、金銀花茶
功效：疏利咽喉、消暑除煩；有治療暑熱流感作用。
成分：金銀花10克。做法：沸水沖泡頻飲。
四、陳皮生姜茶
功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。
成分：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。
陳皮生姜茶
陳皮生姜茶
做法：先將1000毫升左右的水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯后飲服。
五、護(hù)膚養(yǎng)顏茶
功效：護(hù)膚養(yǎng)顏；有改善干枯皮膚妙用。成分：玫瑰花7、8朵。
做法：用開(kāi)水將玫瑰花沖泡，飯后半小時(shí)飲用。
喝養(yǎng)生茶對(duì)身體好，比如織膳早晚茶，是以藥食同源、現(xiàn)代科技為核心的糧食茶。含有主要祛濕的赤小豆、薏苡 仁、芡實(shí)、人參、枸杞、大棗等 30 味食藥物質(zhì)，通過(guò)早排晚補(bǔ)的先進(jìn)組合養(yǎng)生理念，使人體在排出濕氣及垃圾毒素的同時(shí)，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到全面養(yǎng)生的健康目的?？梢院炔璧耐瑫r(shí)，調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)加大養(yǎng)生茶的效果哦~
即沖即飲的決明子茶
茶葉屬于性涼味甘苦的食材，是天然的解毒劑，一般服用中西藥都不建議配茶使用，但是你知道嗎，中藥里頭，卻有一些可解風(fēng)熱的用藥，反而需要配上清茶，藥物才會(huì)更顯著，而且也有以茶入藥的例子。
既然茶可解毒，某些因植物或藥物中毒的人，在找醫(yī)生診治前，可先喝下大量的濃茶應(yīng)急；受到風(fēng)寒的人，也可喝熱茶緩解身體的不適。
治風(fēng)寒中藥須配清茶
中醫(yī)師吳建隆說(shuō)，由于風(fēng)寒感冒者的癥狀多半出現(xiàn)在上呼吸道，而茶有把氣上引的效果，某些治風(fēng)寒的中藥，配合清茶服用，可把藥效引到頸部以上，迅速緩解上呼吸道的頭痛、流鼻涕等現(xiàn)象。
中藥配茶服用最常見(jiàn)的例子為川芎茶調(diào)散，用茶調(diào)和服用，可消除外感風(fēng)寒和頭痛等。
以茶入藥的例子，吳醫(yī)師說(shuō)，根據(jù)清代《醫(yī)宗金鑒》記載，麻杏甘石湯加上細(xì)茶葉，就是治療肺熱性感冒的良藥。
風(fēng)寒的感冒藥材配茶，最好是以溫?zé)岬那宀栾嬘?，例如香片、菊花茶等就很合適，人們愛(ài)喝的普洱，茶性較濃，容易造成減低藥效的反效果。
喝茶過(guò)量易傷胃及失眠
有些人以茶代水，到底多喝茶好不好？
吳醫(yī)師說(shuō)，喝茶過(guò)量，容易傷胃，對(duì)一些人會(huì)造成失眠，更會(huì)頻尿，因此飲用的分量要控制好，最好在睡前三兩個(gè)小時(shí)，不要喝茶?；加新晕秆缀臀笣兊娜?，也不應(yīng)喝茶。
中藥里有很多養(yǎng)生茶，如能配合個(gè)人的體質(zhì)善加利用的話，對(duì)強(qiáng)身健體有很大的幫助。
養(yǎng)生茶大約每天喝一次就夠了，不必太多。如果你的手腳容易冰冷、臉色蒼白、倦怠、易腹瀉，這種體質(zhì)較虛弱的人，不適合飲用養(yǎng)生茶。
中醫(yī)師推介的幾種養(yǎng)生茶
◆玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
◆荷楂菊茶
以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，去濕消腫；山楂酸甘，行瘀血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用。
◆杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤(rùn)燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶（亦稱決明茶）
將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。
功效：散熱明目，潤(rùn)腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸頻尿、腎陽(yáng)虛弱者，不適合飲用。
養(yǎng)生茶真的有用嗎?
有用，可以養(yǎng)生。
養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
茶原為中國(guó)南方的嘉木，茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國(guó)南方人民對(duì)中國(guó)飲食文化的貢獻(xiàn)，也是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。三皇五帝時(shí)代的神農(nóng)有以茶解毒的故事流傳，黃帝則姓姬名荼，荼即古茶字。
中國(guó)是茶樹(shù)的原產(chǎn)地，茶樹(shù)最早出現(xiàn)于中國(guó)西南部的云貴高原、西雙版納地區(qū)。《神農(nóng)本草經(jīng)》是中國(guó)的第一部藥學(xué)專著，自戰(zhàn)國(guó)時(shí)代寫起，成書于西漢年間。
這部書以傳說(shuō)的形式，搜集自遠(yuǎn)古以來(lái)，勞動(dòng)人民長(zhǎng)期積累的藥物知識(shí)，其中有這樣的記載:神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。
茶葉作為一種飲料，從唐朝開(kāi)始，流傳到中國(guó)西北各個(gè)少數(shù)民族地區(qū)，成為當(dāng)?shù)厝嗣裆畹谋匦杵罚蝗諢o(wú)茶則滯，三日無(wú)茶則病。中國(guó)是茶樹(shù)的原產(chǎn)地。
然而，中國(guó)在茶業(yè)上對(duì)人類的貢獻(xiàn)，主要在于最早發(fā)現(xiàn)了茶這種植物，最先利用了茶這種植物，并把它發(fā)展形成為中國(guó)和東方乃至整個(gè)世界的一種燦爛獨(dú)特的茶文化。
