清肝明目茶的配方
清肝明目茶的配方
清肝明目茶的配方：
1、龍井茶3克、白菊花10克，也可加入決明子。菊花要用杭菊花，枸杞要買顆粒小，肉質(zhì)多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入開水，10分鐘后便可飲用。
2、龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。壺中加入龍井茶與白菊花，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材后，倒除茶湯。再加入450ml的熱開水，靜置2分鐘后，即可飲用；可重復(fù)回沖至茶味漸淡。
3、生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。
擴(kuò)展資料：
清肝明目的食物：
維生素A含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。
維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。有這方面問題的，可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。3
參考資料：搜狗百科——清肝明目
養(yǎng)心茶的配方是什麼
山楂菖蒲飲
民間驗(yàn)方:
[用料] 山楂30克，石菖蒲15克。
[制作] 將兩物同置杯內(nèi)，沖入滾開水，加蓋悶10分鐘，即可飲用。
[食法] 每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，代茶飲服，至藥味全無為止。
[效用] 醒腦寧心，益智防癡呆。適宜于心情抑郁，頭暈脹痛，胸悶不舒，心悸不寧，記憶力下降者飲用。
[解說] 成熟的山楂，酸甜可口，百吃不厭，是人們十分喜歡的佳果?，F(xiàn)代研究證實(shí)，它能降低血脂、強(qiáng)
心、增加冠狀動(dòng)脈流量，是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。
石菖蒲，清代醫(yī)家王學(xué)權(quán)對(duì)它用于養(yǎng)心益智大為賞識(shí)，其《重慶堂隨筆》云：“石菖蒲，舒心氣，暢心神，怡心情，益心志，妙藥也?！苯粡V泛地應(yīng)用于精神神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。
山楂與菖蒲相合，泡茶沖飲，能發(fā)揮良好的醒腦寧心、益智防癡呆效用，且方法簡便，口味亦好，適宜于腦力勞動(dòng)者服用，尤宜于老年人。
[注意] 陰虛火旺者慎用
五加五味飲
民間驗(yàn)方
[用料] 刺五加15克，五味子6克。
[制作] 將刺五加、五味子同置茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋悶15分鐘，即可飲用。
[食法] 當(dāng)茶時(shí)時(shí)飲用，隨沖隨飲，隨時(shí)添加開水，每日1劑，或可加糖調(diào)味。
[效用] 補(bǔ)腎強(qiáng)志，養(yǎng)心安神。適宜于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中者飲服。
[解說] 刺五加為五加科植物刺五加的根及根莖，梁代藥物學(xué)家陶弘景說它補(bǔ)中益精，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志意。繆希雍在《本草經(jīng)疏》里闡述刺五加的益智機(jī)制，認(rèn)為它之所以能益精強(qiáng)志，主要在于它能補(bǔ)腎，而腎主藏精、主志使然。腎主骨藏精，精化髓，髓通于腦，髓海充足則腦健而志意強(qiáng)。故凡神經(jīng)衰弱，精神萎靡，頭暈耳鳴，健忘失眠等均多用之?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，刺五加含有多種五加甙及左旋芝麻素、多糖等，有良好的抗衰老、強(qiáng)壯、抗疲勞作用，在機(jī)體抵抗力下降或遇額外負(fù)擔(dān)而有特殊需要時(shí)，能增強(qiáng)體力或智力工作的效能。同時(shí)具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，它既可加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過程，又能加強(qiáng)其抑制過程，從而使神經(jīng)系統(tǒng)的這兩個(gè)過程處于平衡狀態(tài)。
本藥茶以刺五加為主，配用養(yǎng)心益智的五味子，有較好的益智強(qiáng)志、養(yǎng)心安神效用
注意] 陰虛火旺，或病證屬實(shí)屬熱者，不宜飲用。
五味枸杞飲
《攝生眾妙方》
[用料] 五味子、枸杞子各20克
[制作] 五味子經(jīng)醋炙過，枸杞子剪碎，兩物一并放入潔凈的、耐熱的容器中，加入適量冰糖，沖入滾開水，蓋緊蓋子，待涼后代茶飲用。
[食法] 每日1劑，隨泡隨飲，隨飲隨添開水，至藥味無為止。
[效用] 滋腎益精，安神益智。主治勞傷羸瘦，心煩寐劣，頭暈?zāi)垦?，健忘耳鳴，津少口干，虛喘短氣等。
解說] 五味子，歷代本草列為上品藥，其主要成分為五味子素，能改善智力活動(dòng)，提高工作效率。有人以健康男青年為試驗(yàn)對(duì)象，以5分鐘穿線入針、聽發(fā)報(bào)機(jī)的正誤率或長短距離賽跑為指標(biāo)，內(nèi)服由五味子提取的五味子素5～10毫克，發(fā)現(xiàn)五味子素對(duì)這些需要集中注意力、精細(xì)協(xié)調(diào)動(dòng)作、靈活性和耐力的活動(dòng)，都有改善作用。證明五味子對(duì)經(jīng)常用腦，腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大或進(jìn)行精細(xì)工作者，能提高思維記憶功能，提高工作效率。
枸杞子功擅補(bǔ)腎益精，且能明目，對(duì)智力減退兼見頭暈?zāi)垦?、視力下降者，頗為相宜。
本方取兩藥相配，一并泡茶飲用，方法簡便，無煎熬之累，可作為健腦益智的日常飲料。
注意] 脾胃虛寒及濕熱內(nèi)盛者，不宜服用。
生脈飲
（《內(nèi)外傷辨惑論》）
[用料] 人參1.5克，麥冬、五味子各9克。
[制作] 加水煎取汁，連煎3次，然后將3次汁混合備用。
[食法] 每日1劑，分?jǐn)?shù)次溫飲。
[效用] 益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。適宜于心悸不寧，少氣懶言，夜寐不安，多夢(mèng)健忘，口舌干燥，舌略紅干燥少津，脈虛細(xì)無力者飲服。
[解說] 人參補(bǔ)肺益氣而生津，麥冬養(yǎng)陰清肺而生津，五味子斂肺止汗而生津，并能收耗散之氣。三物合用，功能益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津。取名“生脈”者，古人有解釋云：人參補(bǔ)肺氣，麥冬清肺氣，五味子斂肺氣，一補(bǔ)一清一斂，養(yǎng)氣之道畢矣。名曰生脈者，以脈得氣則充，失氣則弱，故名之。
現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究表明，本飲料有明顯的興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減輕疲乏感，增強(qiáng)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制過程等作用，其強(qiáng)心、升壓及抗休克作用尤為顯著?，F(xiàn)代已將其方制成水劑、沖劑，頗便服用。
[注意] 邪熱尚盛，表證不解者，不宜服用。
龍眼冰糖茶
（《中草藥保健飲料》）
[用料] 龍眼肉10克，冰糖3克。
[制作] 將龍眼肉洗凈，與冰糖同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶片刻，即成。
[食法] 每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后將龍眼肉嚼食。
[效用] 補(bǔ)益心脾，安神益智。適宜于思慮過度，精神不振，失眠多夢(mèng)，心悸健忘者飲用。
[解說] 龍眼肉即桂圓肉，是補(bǔ)益心脾、養(yǎng)腦益智的妙品。前人稱它圓若驪珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆，補(bǔ)精益髓，蠲渴扶肌，美顏色，潤肌膚?！侗静莺芬粫矎?qiáng)調(diào)指出，龍眼肉甘平，補(bǔ)心虛而長智，悅胃氣以培脾，除倦忘與怔忡，能安神而熟寐，充分肯定了它的健腦益智的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉含有多量糖、粗蛋白及較豐富的磷、鈣、鐵、維生素C、維生素B族等，頗適宜于腦力勞動(dòng)者食用。
[注意] 脾胃虛弱，大便溏薄者，不宜多吃。
龍眼棗仁飲
（《食物與治病》）
[用料] 龍眼肉、炒酸棗仁各10克，芡實(shí)12克。
[制作] 將3味同置沙鍋中，加水適量，用文火煮40分鐘，即成。
[食法] 每日1劑，食龍眼肉喝湯。
[效用] 養(yǎng)血安神，益腎固精。適宜于心悸，怔忡，失眠，遺精，神疲乏力，記憶力下降者食用。
[解說] 龍眼肉功能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，常用于治療心脾虧虛，氣血不足，疲乏無力，頭目眩暈，失眠健忘，心悸怔忡等。酸棗仁長于養(yǎng)心安神，是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的有效藥物，能促進(jìn)深睡，古人盛贊它藉香以透心，得溫以助心脾，凡志苦傷血，用智損神，致心虛不足，精神失守，驚悸怔忡，恍惚多忘，虛汗煩渴，所當(dāng)必用。如膽虛血少，心煩不寐，用酸棗仁能使肝膽血足，五臟安和，睡臥得寧。
芡實(shí)功能健脾止瀉，固腎澀精，常用治脾虛泄瀉，腎虛遺精遺尿等癥，并有“益精氣，強(qiáng)志，令耳目聰明”之功。
本飲料以芡實(shí)合補(bǔ)養(yǎng)心脾、安神益智之龍眼肉、酸棗仁，能發(fā)揮強(qiáng)志聰明耳目的效用。益智兼能固澀，且酸甜可口，頗適宜于智力欠佳兼見神疲遺泄者服用。
[注意] 感冒時(shí)暫停。
百麥安神飲
（路志正經(jīng)驗(yàn)方）
[用料] 百合、淮小麥各30克，蓮肉、夜交藤各15克，大棗10克，甘草6克。
[制作] 上藥用冷水浸泡半小時(shí)，加水至500毫升，煮沸20分鐘，濾汁，存入暖瓶內(nèi)。連煎2次，一并存貯備用。
[食法] 不分次數(shù)，欲飲水時(shí)，即取此藥液飲之。
[效用] 益氣養(yǎng)陰，清熱安神。適宜于神志不寧，心煩易躁，悲傷欲哭，失眠多夢(mèng)，善驚易怒，心悸氣短，多汗，時(shí)欲嘆息，證屬心陰不足，虛熱內(nèi)擾，或氣陰兩虛，心神失養(yǎng)者飲服。
[解說] 思慮過度，心陰暗耗，或久病不愈，陰血耗傷，或勞傷心脾，氣血兩虧，均可致使心失所養(yǎng)，心神不寧。病變部位主要在心，有時(shí)可涉及肺、脾、肝。本方取《金匱要略》甘麥大棗湯與百合湯之義，再加用蓮肉、夜交藤。方中淮小麥、甘草、大棗益心脾之氣，蓮肉、大棗、百合養(yǎng)血和營；且百合微寒之性，能清內(nèi)蘊(yùn)之虛熱，而淮小麥、百合、蓮肉、夜交藤、大棗均有安神定志的作用。諸藥合用，共奏養(yǎng)心陰，益心氣，清虛熱，緩諸急，安神志之功。
[注意] 外感邪實(shí)者忌飲。
安神代茶飲
（《慈禧光緒醫(yī)方選議》）
[用料] 龍齒10克，石菖蒲3克。
[制作] 兩味一并加水煎熬，連煎3次，取3次煎汁混和，備用。
[食法] 每日1劑，時(shí)時(shí)飲服。
[效用] 化痰通竅，寧心安神。適宜于心神不寧，心悸，失眠，記憶力下降者服用。
[解說] 龍齒為古代大型哺乳動(dòng)物牙齒的化石，性味甘平，為常用的鎮(zhèn)心安神、平肝潛陽藥物，常用于治療肝陽上亢而見頭暈?zāi)亢?，煩躁易怒，及心神不寧而見驚悸，失眠，多夢(mèng)者?！睹t(yī)別錄》說它養(yǎng)精神，定魂魄，安五臟，療夜臥自驚、恚怒、汗出。
石菖蒲，功能化濁豁痰，寧心安神，聰耳通竅，常用于痰濁內(nèi)擾，清陽不升，以致失眠，心悸，耳聽失聰，精神遲鈍，記憶模糊。李時(shí)珍在《本草綱目》中稱它能開心孔，通九竅，久服不忘不惑。
龍齒與菖蒲配合，能鎮(zhèn)潛浮陽，蠲化痰濁，安和心神，適宜于心神不寧兼見痰濁內(nèi)阻者飲服。
[注意] 陰虛火旺，或痰熱內(nèi)盛者，不宜服用。
