一、喝茶能長壽嗎?

喝茶能長壽
?? ? ? 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：茶能清心神，醒睡除煩；涼肝膽，滌熱清痰；益肺胃，明目解瘟。李時(shí)珍《本草綱目》云：“茶苦而寒，最能降火?；馂榘俨?，火降，則上清矣。”?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則指出：人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關(guān)，而這種氧化又和一種叫自由基的物質(zhì)有關(guān)。茶葉中的多酚類化合物和咖啡堿及維生素C、E等對自由基有著很強(qiáng)的清除效果，這便是茶能養(yǎng)生益壽的奧秘所在。

二、喝茶有那些好處？

有提神、化談、

三、告訴你喝茶為什么能明目 養(yǎng)生必知

?

我平時(shí)都是吃枸杞養(yǎng)生的，枸杞有明目，茲肝潤腎的作用，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，我一直喝的是中寧紅色動(dòng)力的枸杞精粉，效果挺好的，可以試試

四、李慶遠(yuǎn)的長壽秘訣

他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內(nèi)心保持平靜、開朗；三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水后泡花枝茶飲用。保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。他始終認(rèn)為保持一個(gè)平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長壽所必須的。保持一種平靜的心態(tài)，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

茶的養(yǎng)生及藥用已載入《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》，而花枝茶具體出處不詳，史料記載應(yīng)出自湖北；《本草綱目》記載決明子具有清熱瀉火、明目的功效；荷葉具有消炎、利尿的功效；羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。