茶療養(yǎng)生——首選的保健養(yǎng)生方式

“亂世溫飽，盛世養(yǎng)生”，我國(guó)經(jīng)過(guò)六十多年的和平發(fā)展，富裕起來(lái)的人們不再只是滿足于吃飽、穿暖，開(kāi)始對(duì)健康、對(duì)生活的品質(zhì)提出了更高的要求?？梢哉f(shuō)，養(yǎng)生理念已經(jīng)深深地扎根在國(guó)人心中，成為了人們現(xiàn)今生活的一大主題。而茶療養(yǎng)生則是其中歷史底蘊(yùn)最為深厚、群眾認(rèn)知程度較高、市場(chǎng)前景最為廣闊的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)。

御致茗方是全國(guó)現(xiàn)配養(yǎng)生茶的首創(chuàng)者及成功實(shí)踐者，即通過(guò)一些天然花草、茶及具有藥食同源屬性的藥材，通過(guò)科學(xué)搭配組合，開(kāi)水沖泡后飲用，以達(dá)到防御疾病、保健養(yǎng)生的作用，御致茗方養(yǎng)生茶由于其綠色安全、健康方便、符合消費(fèi)者生活習(xí)慣等因素，受到國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者的好評(píng)。

隨著國(guó)人養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng)，天然、安全、方便、有效，既保持了茶的特色又能充分發(fā)揮茶之功效的“茶療養(yǎng)生”，正逐步替代原有的保健品、營(yíng)養(yǎng)品以及膳食療法，成為人們?nèi)粘１＝○B(yǎng)生的首選方式。

以史為鑒3000年茶療經(jīng)久不衰

公元2世紀(jì)：我國(guó)現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！?/p>

東漢：張仲景：《傷寒雜瘸論》中記載用茶治療疾病10余種。

梁代：名醫(yī)陶弘景認(rèn)為茶“（主）好眠”,這一時(shí)期人們已認(rèn)識(shí)到茶的藥用價(jià)值，并將其應(yīng)用于臨床。

唐代：茶療理論基本形成，《唐本草》對(duì)茶葉的功效記載已趨完善：“唐代《外臺(tái)秘要》中有“代茶飲方”的記載，應(yīng)是較早的茶療方。

宋代：茶療法的應(yīng)用范圍逐漸擴(kuò)大，各種醫(yī)藥專著收載的茶療方也比較多，由朝廷組織有關(guān)專家編撰的《太平圣惠方》九十七卷中載有“藥茶諸方”；弼有茶療方10余種。至此，“藥茶”一詞首次載于醫(yī)書(shū)。

元代：太醫(yī)忽思慧在《飲善正要》中記載了各地多種藥茶的制作、功效及主治，是記載茶療法內(nèi)容較全面的專著之一。

明代：朱棣等編的《普濟(jì)方》設(shè)有“食治門(mén)·藥茶”篇，李時(shí)珍對(duì)茶的藥用研究極為深入，在《本草綱目》中除了對(duì)茶的功能主治有精辟的論述。

清代：茶療法的研究和應(yīng)用更為普遍?！洞褥饩w醫(yī)方選議》中可知藥茶為清代宮廷用藥的組成部分，如安神代茶飲、清熱代茶飲、利咽代茶飲、平胃代茶飲等頗有效驗(yàn)。

現(xiàn)代：茶療法不僅僅是在臨床和民間中廣為使用，而且茶療法所使用的“茶劑”作為一種劑型已被《中國(guó)藥典》（1995年版）收載。

時(shí)分四季，順時(shí)節(jié)養(yǎng)健康

春養(yǎng)肝

春天，肝氣旺盛而升發(fā)，肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，易損傷肝臟。以葛花、洛神花、靈芝為主，輔以黑茶、菊花、山茱萸等，可起到清熱解毒養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。中醫(yī)有千杯不醉葛藤花的說(shuō)法，經(jīng)常喝酒的人可以用來(lái)解酒、護(hù)肝，遠(yuǎn)離脂肪肝、酒精肝等。

夏養(yǎng)心

夏季火旺（夏主心，既心火旺）心火旺易出現(xiàn)低熱、盜汗、心煩、口干、口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。以梔子、金銀花、金蓮花、蓮子心等配茶茶療，可清心火，去火毒。梔子瀉火除煩，涼血解毒；金銀花宣泄風(fēng)熱、心火，都是夏季愛(ài)上火養(yǎng)心必飲之品。

秋養(yǎng)肺 秋季氣候干燥，秋氣應(yīng)肺，秋季干燥易傷損肺陰，產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，以麥冬、百合等泡茶可滋陰潤(rùn)肺，減少慢性肺病。麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心；養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，干咳無(wú)痰，咽喉干痛、久咳、虛煩、失眠多夢(mèng)最宜飲用。 冬養(yǎng)血 冬季氣候寒冷，中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等，發(fā)病率明顯增高，死亡率急劇上升。紅花、丹參、藤茶等配伍常飲，可活血化瘀，改善供血遠(yuǎn)離心腦意外。紅花入血可活血通經(jīng)；丹參養(yǎng)血安神，為心腦血管病人冬季的常用飲品。

對(duì)比優(yōu)勢(shì)

茶療是在中醫(yī)理論的基礎(chǔ)上，通過(guò)組方科學(xué)搭配天然花草，達(dá)到一種養(yǎng)生、保健、防病祛病的作用。茶療是眾多養(yǎng)生方式中最為璀璨的一顆明珠，以其簡(jiǎn)單、方便、功效快，傳承有3000多年歷史。

茶療在古代是帝王和貴族的養(yǎng)生方法，現(xiàn)代，一些政要和國(guó)外領(lǐng)導(dǎo)人都特別喜愛(ài)中國(guó)的茶療養(yǎng)生。俄羅斯大量從我國(guó)進(jìn)口茶療產(chǎn)品，來(lái)消脂解膩保持身材。英國(guó)人愛(ài)吃高熱量、高脂肪的食物，易患心腦血管疾病，茶療能夠清血降脂、降壓等，可見(jiàn)，茶療是非常受歡迎的。

相對(duì)中藥養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等養(yǎng)生手段，茶療養(yǎng)生具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)： 方法 中藥養(yǎng)生 食療養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 茶療養(yǎng)生 優(yōu)點(diǎn) 藥性溫和，調(diào)養(yǎng)為主，副作用小 五谷雜糧，安全、營(yíng)養(yǎng)，慢性調(diào)理 綠色安全，疾病預(yù)防的有效手段 天然花草依據(jù)科學(xué)組方搭配，口味好、易吸收、符合人們生活習(xí)慣、安全無(wú)毒副作用，集防病祛病于一身。 缺點(diǎn) 療程長(zhǎng)、口感差，熬制費(fèi)時(shí)，不易堅(jiān)持。 見(jiàn)效緩慢，不易吸收，口感不好，制作麻煩。 療程長(zhǎng)、見(jiàn)效慢，不易堅(jiān)持，易造成身體損傷。