當然是可以喝的了，但是這個東西一般是沒有人和太多的，要按那個量

可以喝，屬于保健品，一般無副作用。

親，能喝。國珍亞麻籽油的食用方法： 1、在早餐飲品中加入亞麻籽油。 2、將酸奶與亞麻籽油混合食用。 3、將亞麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜愛的香料。 4、可以用亞麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、湯、牛奶中。 5、把亞麻籽油滴在蛋糕、米飯、饅頭上食用。 6、亞麻籽油和乳清蛋白、奶酪干酪一起食用.總之，亞麻籽油只要在食用時避免溫度太高就行，可按個人的口味添加到任何食物中。 亞麻籽油的健康提示： 1、亞麻籽油最好是冷凍脫蠟的。如果是勾兌的，建議不要喝了，寧可丟掉，也別拿自己身體開玩笑。 2、檢驗冷凍脫蠟的方法，把亞麻籽油放冰柜里冷凍，如果12小時候后，亞麻籽油不凝固。說明是好亞麻籽油。 如果凝固，說明是調和勾兌的。 3、質量好的亞麻籽油，一般空腹時候，和睡前喝比較好

請問亞麻籽油有什么功效？

??亞麻籽油中富含的α-亞麻酸，其降脂、降壓作用明顯高于ω-6系γ―亞麻酸。而且，α-亞麻酸與亞油酸有競爭作用，能有效的消除亞油酸過量帶來的危害。研究認為超過推薦量食用亞麻籽油，還可增強某些藥物的效果和減輕負作用。

　　目前，必須脂肪酸受到人們廣泛的關注，不僅是因為它是人體必須的營養(yǎng)物質，更重要的是因為亞油酸、ω-6脂肪酸在體內可代謝轉化為、前列腺素、血栓素等，引發(fā)諸多“文明病”。
??而亞麻籽油中的α-亞麻酸與ω-6之間存在競爭，有相互制約的關系，它們共同影響人體的健康狀況。只有當這兩種脂肪酸攝入充足且比例平衡，才能滿足肌體的健康需要，使人體充滿活力。

　　為此，最新國際營養(yǎng)學指南和眾多營養(yǎng)學家指出，膳食補充大豆油、花生油、菜籽油等富含ω-6脂肪酸的油脂沒有必要，甚至應當控制。
??相反，富含ω-3不飽和脂肪酸的亞麻籽油則急需補充。

　　營養(yǎng)學家提醒，任何的食物都講求均衡。在飲食中，攝取不同的有機植物油來補給身體脂肪的需求，是最好不過的。在膳食中添加適當?shù)摩?3不飽和脂肪酸(一天約10-15ml)，健康狀態(tài)將在3～4個月後，即可感受到它的效果。
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