一吃黑，是可以把白發(fā)吃成黑發(fā)的一款食品，道家配方，主要成份有：黑豆，黑芝麻，桑葚，黑糯米，花生衣，海鹽。下面把這些成份的功效向大家做個(gè)介紹：
黑豆
降膽固醇
黑豆中含有豐富的卵磷脂，可以有效的抗動(dòng)脈硬化、降低膽固醇。
補(bǔ)腎
中醫(yī)中的“以色制色”中提到黑豆是腎之補(bǔ)。黑色是腎的本色，常吃黑豆既可以補(bǔ)充腎氣，也可以補(bǔ)充腎陰。從而延緩皮膚衰老，減少皺紋。
益脾
黑豆味甘，入脾經(jīng)，有健脾的作用。
祛痰止喘，可治咳嗽
對(duì)胃脹，便秘有明顯療效。
美容功效，抗衰老
黑豆含有豐富的維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，養(yǎng)顏美容、保持青春。
排毒，減肥。黑豆中的纖維質(zhì)含量很高，可以去除痘痘。
改善貧血
黑豆皮提取物能夠提高機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。
黑糯米
黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑糯米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，其營(yíng)養(yǎng)豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
黑糯米的使用效果
紫米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。
黑糯米的適用人群一般人群均可食用，尤適于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者食用。
黑芝麻
補(bǔ)鈣黑芝麻的含鈣量是牛奶和雞蛋的兩倍以上，每百克黑芝麻含鈣量接近
800毫克 牛奶只含200毫克
降血壓
高鹽攝入會(huì)導(dǎo)致高血壓癥狀。而黑芝麻屬于高鉀食品 鉀攝入人體后可以促進(jìn)鈉的排出，從而達(dá)到降血壓的目的
烏發(fā)潤(rùn)發(fā)
研究證明 頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少是白發(fā)產(chǎn)生的主要原因其中酪氨酸酶數(shù)量減少是主要原因之一 黑芝麻的水溶液能夠促使酪氨酸酶活躍 黑色素分泌正常 白發(fā)可以重新烏黑
養(yǎng)顏潤(rùn)膚
黑芝麻可以減少自由基的產(chǎn)生 清楚老化代謝產(chǎn)物提高抗氧化酶的活性還含有大量的不飽和脂肪酸 Y~亞油酸等肌膚的美容劑
提高生育能力
促進(jìn)脂肪溶解 增強(qiáng)免疫力 抗輻射 抗腫瘤
黑桑葚
防脫生發(fā)
科學(xué)研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用，因此他對(duì)