橄欖油維生素的含量非常高，特別是維生素E的含量高，可以防止流產(chǎn)；
橄欖油還可以做菜，孕婦多吃橄欖油還對孕婦的胃腸有一定的好處，幫助食物的消化，可以預防和治療便秘；
另外還可以做皮膚保養(yǎng)，使用橄欖油潤膚是最理想的選擇了，準媽媽會感覺到肚皮有點癢、發(fā)干，使用一點橄欖油滋潤一下肚皮，可以明顯改善這個現(xiàn)象；
最后橄欖油即使被寶寶所吸收也是有好處，因為橄欖油的不飽和脂肪酸含量和母乳是一樣的，不會對胎兒造成任何影響，從而促進胎兒的營養(yǎng)吸收，使胎兒能更快更健康的成長。

孕婦可以用食用橄欖油可以按摩嗎

1、大多數(shù)的孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋,孕婦不妨使用橄欖油或含維生素E的潤膚霜,涂抹在肚子上,增加肌膚的彈性與韌性,并多做輕柔的運動,可有效減少妊娠紋。
2、橄欖油對于消除妊娠紋有好處,但是也要注意用正確的方法來進行按摩。準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成,只要勤于按摩可以使細紋不再增加,妊娠紋范圍也不會再擴大。
3、最好在洗完澡后使用(因為是全身血液循環(huán)最佳時機),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時間約十~十五分鐘左右。