可以直接喝，每天早餐時喝一勺；還可以用橄欖油來拌沙拉；還可以用它來炒菜，炒菜時油煙很少很少。要是營養(yǎng)最大還是別加熱的好。橄欖油還可以美容，洗過臉之后，手上沾少許的橄欖油，在臉上按摩，可以減少細紋，令皮膚嫩滑；洗頭時在最后一遍水中加少許橄欖油，可以令頭發(fā)十分順滑。常食橄欖油可以價低膽固醇，降血壓。 和平常的油一樣吃。 就是橄欖油更健康,記住油在烹調(diào)時，都不要燒得過熱，橄欖油也一樣～橄欖油可以反復使用：橄欖油在油溫不超過210度是不會分解的