葡萄籽原封吞進排除體外吸收嚼碎吞能造胃腸道嚴重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用葡萄籽除益健康OPCss(花青素)外,些利健康單寧質等毒物質存要輕易嘗試宜(單寧質淡淡澀味能致腹痛)葡萄籽所含OPCss百比約1%,要獲50mg(毫克)純OPCss,約要吃近六公克葡萄籽,約等同約三磅籽葡萄葡萄籽,佳建議量,每100mgOPCss說,要吃五六磅葡萄籽才能葡萄獲足夠OPCss所候些益健康幷都適合由攝取食物獲取濃縮萃取健康食品存價質

如葡萄籽原封不動的吞進去又會排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因為葡萄籽中除了有益健康的OPCss（花青素）外,還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。（單寧質有淡淡的澀味，能致腹痛）天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量,每天100mg的OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。