都差不多，建議VE用藥品級(jí)的，就是藥店里面買(mǎi)，橄欖油用食品級(jí)的，就是超市里面買(mǎi)，藥店的VE三五塊到三五十的也都有，個(gè)人用不出差別來(lái)，橄欖油食用的包裝都比較大，但是也可以吃，也可以按摩，多用的啦，也不必?fù)?dān)心變質(zhì)，小瓶30多，七八百毫升的就要六七十啦

1l橄欖油是幾斤

1.82至1.84斤。
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油。
橄欖油可以增強(qiáng)皮膚的彈性，從而起到延緩皮膚老化的作用。維生素對(duì)于皮膚是非常有益的，尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤(rùn)膚的首選營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。所以經(jīng)常食用橄欖油的用戶(hù)，可以很好的預(yù)防皺紋和色斑的產(chǎn)生。



擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、橄欖油中的微量物質(zhì)屬多酚類(lèi)，在高溫環(huán)境下容易被破壞，降低其營(yíng)養(yǎng)特性。
2、單不飽和脂肪加熱到冒煙后，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實(shí)是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙溫度比花生油之類(lèi)的要低很多，基本上只要一炒菜，就會(huì)產(chǎn)生反式脂肪。
3、像炸雞排，炸帶魚(yú)，干煸牛肉這類(lèi)需要長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱的菜，用橄欖油費(fèi)用高又損失營(yíng)養(yǎng)，不如選擇價(jià)格便宜、冒煙點(diǎn)高的花生油或色拉油來(lái)得安全。
參考資料來(lái)源：百度百科-橄欖油