初榨橄欖油質量更好

初榨橄欖油（ExtraVirginOliveOil）

質量最高，酸性值不超過1%。 酸度不超過0.8的特級初榨橄欖油是質量最好的橄欖油。用橄欖鮮果在二十四個小時內壓榨出來的純天然果汁經(jīng)油水分離制成。其壓榨方法采用純物理低溫壓榨方法，無任何防腐劑和添加劑。生化指標和感官特性也必須達到相關標準。

普通橄欖油（OliveOil）

由精煉油與一定比例（通常為10%—30%）的初榨油混合制成，酸性值一般在1.5%以下，呈透明的淡金黃色。 用低級初榨橄欖油提煉的無色無味的橄欖油。

初榨和精煉橄欖油到底有什么區(qū)別？特級和普通的質量差異在哪里？

有料姐（“真的有料”美食顧問）跟大家分享下橄欖油的基礎姿勢。這些問題以前也困惑了我很久涅。

根據(jù)壓榨的等級不同，可分為初榨橄欖油和精煉橄欖油。不像大多數(shù)必須精煉后才能食用的油，橄欖油是少數(shù)經(jīng)壓榨后，無需精煉即可食用的油類。所以，不同等級的橄欖油有著相對不同的熱穩(wěn)定性

初榨橄欖油是采用純物理方法機械冷榨而成，不經(jīng)過精煉，保留了橄欖果中原生的營養(yǎng)素及植物化學物質。根據(jù)其品質、工藝及標準，又分為“特級初榨橄欖油”和“初榨橄欖油”，前者營養(yǎng)品質最高，是橄欖油中營養(yǎng)物質含量最多，也是最好的橄欖油。

（初榨的一般用來拌沙拉，拌面包最合適了）

精煉橄欖油一般是采用化學浸泡法加工精煉而成的，并且經(jīng)過了一系列的脫酸、脫水、脫脂程序，去除了油料中所有雜質。純度很高，但許多營養(yǎng)物質也在精煉的過程中脫去，營養(yǎng)價值相對降低。

（有料姐最喜歡用橄欖油做西班牙風味的蒜蓉煎蝦了）

許多人買回橄欖油后就直接用來炒菜了，其實這是不對的，而且還可能對身體造成危害。

想知道為什么會產生危害，咨詢有料姐咯。