孕婦是能吃橄欖油的。
孕婦懷孕期禁食海鮮和辛辣刺激性的食物。橄欖油是可以食用的，不會對寶寶有影響的。橄欖油富含有豐富的維生素A、B、D、E、K、多酚、角鯊烯等。多酚是強抗氧化劑，還能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等，是天然的美容佳品，被譽為"可以吃的護(hù)膚品"，秋冬直接涂抹對皮膚干燥有特效。

懷孕期間可以吃橄欖油嗎？

在于西方，橄欖油被稱之為“植物油皇后”，它不僅僅具有絕佳的美容作用，并且還有理想的烹飪用途，而且常吃橄欖油有益出人體健康。因此孕婦食用橄欖油肯定也不例外，一樣是益處多多。

橄欖油孕婦可以用嗎？對胎兒有沒有影響？要注意些什么？

之所以很多人對孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮，首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養(yǎng)，來源于孕婦對食物的消化和吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。

其實孕婦用橄欖油有很多好處！孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。 孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。 還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。