亞麻籽油蛋白質中氨基酸種類齊全, 必需氨基酸含量高，還還有α-亞麻酸，其有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養(yǎng)腦細胞, 調節(jié)植物神經等作用 因此吃點亞麻籽油是非常好的。適合中老年人群，也適合年輕人食用。但是其也是其輔助作用，最哈的吃法就是各種食用油要經常條換著吃。

您好，亞麻籽油由亞麻籽制取而成，含有豐富的α－亞麻酸，有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養(yǎng)腦細胞, 調節(jié)植物神經的作用。還含有VE成分，延緩衰老和抗氧化的作用。還可以增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。 如果是血脂過高，經常便秘可以服用本品，有一定的減肥效果，但是不能單純依靠此品減肥，建議加強自身體育鍛煉，合理控制飲食。

吃亞麻籽油有副作用嗎？

冷壓榨的亞麻籽油 亞麻籽油是以純天然、無污染的亞麻籽為原料，采用低溫壓榨、精密過濾而成的天然油脂。它品質好、氣味芳香、富含α—亞麻酸高達50%以上，是當今世界最受青睞的頂級功能型降脂食用油。全程生產溫度低于40℃，全面保留其天然營養(yǎng)成分其特點，它的不飽和儲量很高，油酸20%左右，亞油酸15%，亞麻酸可達58%左右，其特點修復細胞膜的主要成分之一，歐米伽3是人體必需脂肪酸，人體不能自身合成，只能在食物中吸取，經過冷壓榨的亞麻籽油歐米伽3的含量是所以食物中最高的，對人體的健康起著重要的作用，被益為護腦專家，修復視網膜，妨礙抗癌，等等作用

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