妊娠紋的形成主要是由于妊娠期激素的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線(xiàn)紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處。

女人懷孕后身體有很多變化，隨著胎兒在體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，體內(nèi)激素分泌水平的變化，懷孕中后期很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)妊娠紋。

大多數(shù)孕婦孕期會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，那么我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢？

首先，預(yù)防妊娠紋可以從孕前開(kāi)始準(zhǔn)備，平時(shí)注意鍛煉鍛煉，尤其是腹部肌肉、彈力的鍛煉。

其次，孕期注意均衡營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)的攝入量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重增加過(guò)多。

再次，可以適當(dāng)用一些孕期護(hù)膚品，增加皮膚水分含量、皮膚彈性。

愿每一位準(zhǔn)媽媽美美的好孕！

二胎媽媽?zhuān)?cè)營(yíng)養(yǎng)師，歡迎關(guān)注頭條號(hào)，一起學(xué)習(xí)，遇見(jiàn)更美好的自己！