當(dāng)然是可以吃的，我記得小時(shí)候在農(nóng)村的時(shí)候，吃的東西都是自己家里從地里面種出來的，就像復(fù)泰華菜籽油是用種植的油菜籽打出來的，所有食物生長加工過程都是真實(shí)可以看到的。現(xiàn)在長大了，家里的條件也越來越好了，我們離開了農(nóng)村，來到了城市，日常的食物都變成了在超市采購。所有食材看起來都很新鮮，食物的種類也很多，還有很多反季節(jié)的東西，吃的油也不再局限于菜籽油，只是任憑媽媽廚藝再怎么高超，都找不會(huì)小時(shí)候的味道了。尤其是油，看到電視里面爆出來的地溝油，轉(zhuǎn)基因油，一次充好，勾兌，看得讓人都不敢吃了。

什么食物含dha比較高適合孕婦吃？

DHA主要存在于海魚以及海產(chǎn)品中，像花生，瓜子，腰果，開心果中，芥菜籽油、亞麻油中的含量也是比較高的。正常的情況下，整個(gè)孕期都可以吃，并且要注意的，這個(gè)有助于大腦智力發(fā)育，視神經(jīng)發(fā)育，視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育的。但是在吃之前最好還是詢問一下醫(yī)生的建議，看看適不適合你的體質(zhì)。