山茶油怎么用？有什么功效？
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過(guò)濾，全過(guò)程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測(cè)試：茶油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，油酸達(dá)到80-83%，亞油酸達(dá)到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經(jīng)科學(xué)鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。
食療功效：可搞缺氧和搞疲勞，并且具有提高人體免疫力及增進(jìn)胃腸道的功能。生理功效：降低血液濃度，改善血液微循環(huán)；提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)記憶力和思維能力。
??山茶油怎么用？有什么功效？
山茶油的功效及用法（對(duì)護(hù)膚有興趣的一定要進(jìn)哦）
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過(guò)濾，全過(guò)程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。
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山茶油的妙用：
1、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解。
2、產(chǎn)婦分娩后食用，即補(bǔ)身，又可讓傷口早日愈合。孕產(chǎn)婦常食用野山茶油可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，增加母乳，恢復(fù)產(chǎn)后體型。
3、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。
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4、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。
5、每天清晨空腹生食1匙山茶油，輕松解決孕婦便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便秘。
6、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。
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7、山茶油具有保濕、滋潤(rùn)、護(hù)發(fā)養(yǎng)顏功能，用于護(hù)發(fā)，可防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)，浴后擦身，增強(qiáng)皮膚彈性，并可防治冬季皮膚瘙癢。
8、睡前在眼睛周?chē)ㄒ稽c(diǎn)山茶油，可消除眼袋。
9、山茶油是最好的護(hù)手霜、潤(rùn)膚露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。
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10、輕敷茶油于肝臟部位，可消腹部漲氣，另外，茶油能夠滋潤(rùn)肌膚，延緩機(jī)體衰老，提高人體營(yíng)養(yǎng)水平，提高兒童消化吸收能力，促進(jìn)兒童食欲，常吃茶油利
健康，是人們?nèi)粘Ｉ钪械募哑?，既有利于提高生活質(zhì)量，又能延年益壽。
11、糖尿?。喝∵m量茶油炒蕃石榴嫩葉，每天早上食用一次，可起到緩解作用。
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12、高血壓及降低膽固醇：取兩湯匙山茶油拌白米飯，每天早上食用。
13、腳抽筋：取適量山茶油炒瘦豬肉，加生姜一片，炒熟之后，倒適量開(kāi)水加青菜。
14、心臟病、水腫：取適量純正山茶油煎含羞草，拌青殼鴨蛋。
15、皮肉外傷出血：用山茶油加黃豆煮荷包蛋吃，可防止傷口發(fā)炎，加快愈合。
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茶油的美容作用
頭發(fā)：洗發(fā)后用山茶油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復(fù)梳理，待一小時(shí)許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。
面部：山茶油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細(xì)小皺紋，還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調(diào)制面膜。
眼部：每日早晚山茶油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。
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眉睫：每天早晨用山茶油仔細(xì)刷潤(rùn)和養(yǎng)護(hù)睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。
唇部：以山茶油涂唇，保持唇部濕潤(rùn)，雙唇晶亮而性感，同時(shí)無(wú)須擔(dān)心吞吃含鉛唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家務(wù)，堅(jiān)持用山茶油滋潤(rùn)和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀。
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指甲：以山茶油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤(rùn)潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。
背部：背部因護(hù)理不便常有瑕疵，沐浴時(shí)請(qǐng)求家人幫助以山茶油按摩，可令背部光潔迷人。
腹部：易堆積脂肪或有妊娠紋，以山茶油按摩恢復(fù)腹部光潤(rùn)平坦，按摩肚臍也是美容時(shí)尚。
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腿部：毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好，可以通過(guò)每天用山茶油按摩而改變，還你一雙玉腿。
足部：每次洗完腳后滴山茶油少許，反復(fù)按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。
閑梅子我是客家人，我們家鄉(xiāng)常用方法如下：
1，小寶寶出生后，很多頭上會(huì)長(zhǎng)一層黑黑粘粘的類(lèi)似頭屑的東西，跟頭皮粘在一起，弄不掉，又感覺(jué)很臟，但用力挖又會(huì)把寶寶的皮弄破弄傷。
??那么，這種時(shí)候，茶油就用上啦。給寶寶涂上一層茶油，保持一點(diǎn)時(shí)間，那個(gè)黑黑的臟東西就會(huì)軟化。之后，用水加點(diǎn)寶寶淋浴露洗去，如果還粘得緊，可以輕輕的擦一擦或挖一挖，注意，一定要小心，不要弄傷寶寶的皮膚。一般一次或兩次后，就好啦。茶油本身護(hù)膚功效就特別強(qiáng)，所以，去除臟東西的同時(shí)，又還幫寶寶護(hù)理論皮膚。
??一舉兩得哦。
2：寶寶出生后，在拉了便便洗了屁屁后，給寶寶擦點(diǎn)山茶油，護(hù)膚，不容易長(zhǎng)紅痘痘，糟糕，忘記那個(gè)叫什么來(lái)著了，是尿疹吧？或是紅屁屁？哎，反正就是可以防止長(zhǎng)那個(gè)東西。
3：胖寶寶手和腳有肉縫縫，可以涂一些，不容易爛。
4：口腔潰瘍，可以含著，可消炎，也可以喝上一兩口。
??也可以煮點(diǎn)粉條或面條起鍋時(shí)放入一小湯匙山茶油，但山茶油清熱解毒的效果強(qiáng)，因此不宜大量喝，只能一兩口或一湯匙哦，可不能輕易的把我們身體內(nèi)的火氣都給降了啊，我們?nèi)梭w就指望著那點(diǎn)火旺著我們呢。
5：爛嘴角：同理，涂幾次。
6：手足口?。焊谇粷円粯拥挠梅ㄅ?。
??這個(gè)有個(gè)故事得講講：越子6歲時(shí)，我在廣州市，那時(shí)的我固執(zhí)的只信西醫(yī)，不信懂土方的老奶奶（現(xiàn)已94歲）和老媽媽?zhuān)胁【腿メt(yī)院看西醫(yī)。當(dāng)時(shí)越子被傳染上了手足口病，沒(méi)發(fā)熱，但有點(diǎn)咳嗽，滿(mǎn)嘴的泡泡啊，有幾十個(gè)吧，嘴里就沒(méi)有一塊好肉了，都爛了，紅通通的。
??那個(gè)痛啊，一直哭呀。因醫(yī)院人多，得這病的人也多，我害怕去醫(yī)院，于是就自作主張的把孩子留在家里了。用婆婆帶去給我們的家鄉(xiāng)山茶油，就不停的讓他含在嘴里，再吐掉。也給他喝了一大口。第二天，就好多了，再含，第二天，完全沒(méi)問(wèn)題啦！有驚無(wú)險(xiǎn)的度過(guò)了！（這個(gè)方法同樣也適合小兒俄口瘡）
7：肚子疼時(shí)，涂點(diǎn)到肚臍里（不能百分百的保證有用哦，有時(shí)有用，有時(shí)無(wú)用）
8：治燙傷，要在燙傷之際第一時(shí)間涂上山茶油，清熱消炎的效果特別強(qiáng)，一般就不會(huì)起泡泡啦
9：護(hù)膚：手指開(kāi)裂，腳后跟開(kāi)裂，嘴唇干裂，臉部干燥脫皮，全部用它，比任何護(hù)膚品都強(qiáng)。
??堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，您也可以擁有嬰兒般的皮膚。涂臉時(shí)可滴幾滴在手上使勁搓熱，象使用橄欖油一樣使用。建議：用深色的精油瓶子裝，或普通化妝品瓶子裝后用黑布或黑色的袋子包起來(lái)，這樣山茶油中利皮膚的物質(zhì)不容易揮發(fā)。
還有很多方法，得等我問(wèn)過(guò)老奶奶后再匯報(bào)。
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山茶油客家傳統(tǒng)食譜（僅供參考）；
客家人傳統(tǒng)食用證明，長(zhǎng)期食用山茶油是健胃、消食、清火的最佳食用油。
[茶油拌面]：空腹食用有利于呵護(hù)腸胃（腹瀉、絞腸痧）。
[苦茶油拌飯]：一瓢醬油一瓢苦茶油就是香噴噴的米飯。
[茶油涼拌生雞蛋]：取茶油一湯匙，涼拌生雞蛋1 ~ 2只，生飲有利于止咳及潤(rùn)喉。
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[茶油加姜絲炒雞肉]：有利于清肝潤(rùn)肺、消紅褪腫。
[茶油爆炒淮山]：長(zhǎng)期食用，有利于補(bǔ)氣、健脾。
[茶油擂茶]：生津止渴、提神，長(zhǎng)期飲用，可預(yù)防和控制糖尿病。
[茶油清燉土雞湯]：有利于產(chǎn)婦坐月子時(shí)幫助恢復(fù)母體，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育的最佳補(bǔ)品。
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[茶油素炒紅皮菜]：經(jīng)常食有利于預(yù)防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。
[茶油炒腰花、杜仲]：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預(yù)防日后腰酸背痛。
[茶油燉蛋羹]：每日一小碗，有利于改善嬰幼兒體內(nèi)血液循環(huán)，能促進(jìn)大腦發(fā)育
特別說(shuō)明：
野生純山茶油屬性涼（沒(méi)有摻假的，摻假的另當(dāng)別論），只喝一口就能起到清熱解毒，消炎的作用，所以脾胃虛寒者少吃。
??閑梅子我也不建議大家用野生純山茶油長(zhǎng)期大量的作炒菜用，再好的東西也不能過(guò)量，要適可而止，更要用對(duì)地方。
曾經(jīng)，我有一個(gè)熟人的2歲兒子每天都拉稀，天天跑醫(yī)院，怎么治都治不好，一個(gè)多月折騰下來(lái)，瘦得皮包骨頭，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生建議轉(zhuǎn)大城市檢查，說(shuō)可能得了腸癌。
??結(jié)果無(wú)意中我得知，她聽(tīng)老人家說(shuō)山茶油對(duì)小孩好，她每天早上都用山茶油煮面條給孩子吃。面條是涼性的，（我們南方好多人脾胃比較不適合面條），山茶油清熱的效果又特別強(qiáng)，二者相結(jié)合，那得多涼哪，每天早上還空腹吃 ，直接吸收了，能不把寶寶吃成拉肚子嗎？寶寶哪來(lái)那么大的火氣給她降哪！結(jié)果她聽(tīng)從了我的建議，馬上停止，寶寶不治而愈啦！
這個(gè)事例說(shuō)明，好東西用對(duì)了量，用對(duì)了地方，那就是良藥，過(guò)量了，用錯(cuò)了地方，那就等于是毒藥啦。
??也說(shuō)明了一個(gè)道理，治病要從源頭上抓起，正如馬老師所說(shuō)，如果我們只知道治受傷的手指，不懂把敲傷手指的斧頭拿掉，治好了手指，斧頭繼續(xù)敲，手指還是會(huì)再次受傷的。
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