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植物油哪幾類組織系統(tǒng)?它們在植物體中各起什么作用?有何分布規(guī)律?

來源:m.ope-ball.com   時間:2021-04-27 00:10   點擊:1435   編輯:niming   手機版

植物的四大基本(保護組織、輸導(dǎo)組織、營養(yǎng)組織、分生組織)組織:
分生組織:細胞具有持續(xù)分裂新細胞能力的組織,其衍生細胞可分化成各種組織。由于分生組織的活動,使植物在整個植物階段可以不斷地分化出組織和器官。
保護組織:是存在于植物體的表面,由一層或數(shù)層細胞構(gòu)成,具有防止水分過度蒸騰,抵抗外界風(fēng)雨和病蟲害侵入等作用的一種組織。
輸導(dǎo)組織:是植物體內(nèi)長距離運輸物質(zhì)的組織,其細胞長管狀、相互貫通成為統(tǒng)一的整體。根據(jù)輸導(dǎo)組織的結(jié)構(gòu)和所運輸?shù)奈镔|(zhì)不同,可將其分為運輸水分和無機鹽類的導(dǎo)管與管胞,以及運輸有機同化物的篩管與篩胞兩大類。
營養(yǎng)組織:亦稱薄壁組織、基本組織,是植物的幾種主要組織之一,也是構(gòu)成植物體的最基本的一種組織。植物的根、莖、葉、花、果實、種子中都含有大量的營養(yǎng)組織。營養(yǎng)組織的細胞壁薄,液泡較大,有儲藏營養(yǎng)物質(zhì)的功能,供細胞利用。含有葉綠體的營養(yǎng)組織還能進行光合作用。

中國傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)是什么

一、主、副食劃分明顯。在我國傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)中,主食以淀粉類食品為主,如米、面、雜糧、薯類等。由于淀粉在腸道中水解需要一定時間,因此在人體中不會突然出現(xiàn)葡萄糖過剩,血糖水平上升比較平緩,這和西方人飲食中蔗糖偏重的情況大不一樣。

由于主、副食劃分明顯,人們在進食時以主食為主,菜肴為輔,營養(yǎng)成分的配比比較適宜。通常情況下,碳水化合物占總能量的65%-70%;蛋白質(zhì)占總能量的10%-15%;脂肪占總能量的20%-30%。而西方許多國家由于主、副食劃分不夠明顯,極容易進食脂肪過多,甚至超過35%-45%;眾所周知,高脂肪飲食往往與高血壓、肥胖癥乃至腫瘤等疾病的發(fā)生有一定關(guān)系。

主、副食劃分明顯還可以使每天攝入的熱量相對較低。如每百克大米、白面為350千卡,馬鈴薯最低每百克僅為77千卡,相對有限,因此中國人平均每天攝人的熱量不易超標(biāo)。上世紀(jì)30年代美國著名營養(yǎng)學(xué)家克來德·麥卡的試驗證明,限制熱量的攝取,每餐只吃八分飽,是防止衰老、延長壽命的重要方法之一。

二、葷、素混食。西方膳食結(jié)構(gòu)是以一道菜、一道菜來組成的,多數(shù)是品種單一如豬排、牛排、烤小雞、煎雞蛋、烤面包片等,很少用幾個品種組合成一道菜。葷素混合是中國膳食結(jié)構(gòu)中的一大特色,它不僅豐富了菜肴的種類,也增添和美化了菜肴的味覺效果,還豐富了菜肴的營養(yǎng)價值,例如肉類是以蛋白質(zhì)營養(yǎng)為主,而蔬菜則是以礦物質(zhì)和維生素為主。葷素組合還可以使葷菜的酸度得以降低。

三、豆類及豆制品。在我國日常膳食中,豆類及豆制品,大多占有一定重要位置,與西方國家的膳食比較肉類相對偏少,而攝入的豆類蛋白質(zhì)則相對較多。還含有某些特殊物質(zhì),如皂角苷,能夠阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,能夠抑制脂肪的吸收,促進脂肪的分解。又如大豆異黃酮,它是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似,具有雌激素活性的植物激素,進入中年后的婦女,常吃大豆或豆制品,可以收到補充和部分替代雌激素的作用,從而延緩衰老,保持相對年輕。

豆類及豆制品中,除大豆及豆腐外,還有豆腐腦、油豆腐、豆腐干、千張、腐竹等,它不僅豐富了素菜的種類,與肉類共烹,還可減少肥肉中的飽和脂肪酸等所容易引起的高血壓、冠心病、糖尿病等癥狀。干豆類中還有黑豆、綠豆、豌豆、蠶豆、小豆等,也多有自己的特點,小豆與大米、小米、玉米渣共烹,是糧豆混食的最佳組合。綠豆芽可以消暑,更是重要的解毒物質(zhì)。鮮豆類有豇豆、扁豆、刀豆、豆角等,不僅味美,并且含較多的礦物質(zhì)和維生素。

四、魚蝦類。在我國傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)中,日常葷菜僅次于肉類的當(dāng)推魚蝦,近海地區(qū)更是如此。魚蝦類不僅含蛋白質(zhì)豐富,平均約為15%-20%,且含豐富的膠原和脂蛋白,膠原是細胞間質(zhì)的主要成分,是重要的美容物質(zhì)。魚肉含脂肪少,一般為2%左右,且多由不飽和脂肪酸組成,有利于動脈硬化和冠心病的預(yù)防和治療。魚肉含熱量較低,每百克多數(shù)在100千卡左右。小魚、小蝦還含鈣質(zhì)豐富,如面拖小魚,連骨頭一起吃,更增加了鈣的攝入。由于魚的種類較多,個體相對較小,取食方便,因此烹調(diào)方法多樣,包括與肉類共烹,如咸魚燒肉,就是一道好菜。

五、烹調(diào)方法中以炒、燉為主,不僅便捷,而且可以保留較多的維生素。燉菜包括煲湯和紅燒,這種較長時間的烹調(diào)方法,不僅有利于菜肴特別是葷菜營養(yǎng)成分的分解,而且可以使其中某些對,人體有益的成分大量增加。如紅燒肉或扒肘子,烹調(diào)2.5個小時后,豬肉中脂肪含量下降41.04%,飽和脂肪酸下降40%-51%,不飽和脂肪酸明顯增加。

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