山茶油的保?。荷讲栌椭懈缓瑔尾伙柡椭舅?，長期食用可以防止動脈粥樣硬化，降低膽固醇和血黏度，對心腦血管病、高血壓、糖尿病有良好的防止作用。還可以預(yù)防產(chǎn)后肥胖，增加母乳，促進(jìn)子宮恢復(fù)。亞油酸和亞麻酸都是人體的必須脂肪酸，而這兩種脂肪酸都需要人們從體個攝入，這兩種脂肪酸能在人體內(nèi)分解成DHA和EPA，對促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞的構(gòu)成有重要的作用，具有增強(qiáng)智力、提高記憶力、保護(hù)視力、預(yù)防心梗和腦栓塞的作用。DHA和EPA在嬰幼兒發(fā)育期的腦組織中需求量很高，對嬰幼兒大腦、骨骼、中樞神經(jīng)的發(fā)育有重要作用。得爾樂山茶油富含這兩種脂肪酸，是孕產(chǎn)婦及嬰幼兒的健康寶貝，更是那些土壤中缺乏這兩種脂肪地區(qū)健康之寶。藥用：山茶油具有消炎、消腫、止痛作用，民間還常用于燙傷和燒傷之用。
美容：山茶油具有保濕、滋潤、烏發(fā)、養(yǎng)顏。用于護(hù)發(fā)，可以防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)。浴后擦身，可增強(qiáng)皮膚的彈性。烹飪：山茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。在烹飪中幾乎沒有油煙出來。橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油含8毫克，是所有植物中含量最高的。
其中，維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生；維生素E能促使血液循環(huán)暢通，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。
直接使用橄欖油護(hù)膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴(yán)寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。
1、橄欖油的用途及用法：養(yǎng)顏： 洗臉后，參照美容要求用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，消除細(xì)小皺紋，同時可減少色斑或使色斑變淡。
護(hù)膚、潤膚：洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害，避免曬紅、爆皮、脫皮。干冷天氣用橄欖油可改善皮膚干燥，滋潤及軟化皮膚，可使用在腿部、臂部特別容易干燥的位置，或用于全身；取一匙（約5ml）橄欖油與約兩匙的食鹽，混合后直接涂于皮膚，然后進(jìn)行3-5分鐘的按摩，最好用溫水洗凈即可。一般可每星期用3次，特別干燥的可每日搽用。
護(hù)唇 ：天氣冷的時候，容易感冒或腸胃不好，人們常為口唇脫皮裂開而苦惱，其實(shí)只要擦上少量橄欖油，兩三天后，便可使口唇重新變得光滑。
護(hù)發(fā) ：洗發(fā)后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干（視頭發(fā)多少和健康情況而定），在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發(fā)、減少頭皮屑。用橄欖油擦頭，也可直接被頭皮、頭發(fā)吸收。
光亮秀發(fā)：先用適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水洗發(fā)，然后用橄欖油一小匙（約2ml）、新鮮檸檬汁10滴，及啤酒一小匙（約0.5ml），混合后直接敷于頭部，并用指腹輕輕按摩2-3分鐘，再停留5分鐘，最后用溫水洗凈即可，每周使用一至二次，可令秀發(fā)光亮健康，適合任何發(fā)質(zhì)。
美容沐浴 ：沐浴后趁毛孔張開時，用橄欖油遍涂全身，用熱毛巾包裹，十分鐘后再用溫水沖一遍即可。醫(yī)學(xué)美容專家認(rèn)為：“頸部皮膚最接近臉部”，所以頸部也要用小條毛巾包裹，而下巴部分則尤其需涂抹多些橄欖油。 營養(yǎng)化妝 ：化妝時可將橄欖油用作粉底油，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學(xué)品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點(diǎn)橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲，可使指甲光澤透明。橄欖油還可用作簡便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下有防止皮膚衰老、潤膚祛斑除皺之效，特別適用于皮膚干燥者。 護(hù)手 ：在冬天，雙手時常接觸涼水，又暴露在陽光和被污染的空氣里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈現(xiàn)出老化現(xiàn)象。而橄欖油卻可以呵護(hù)你的纖纖玉手；在每周為雙手做特別護(hù)理時用溫?zé)岬拈蠙煊徒蓦p手，可使雙手恢復(fù)光滑柔軟。雙手涂上橄欖油進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速養(yǎng)分送到手部，并能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太干燥、角質(zhì)層有裂縫而再生倒刺。 美甲：將雙手指甲直接浸入約10ml橄欖油中5分鐘，能美甲及柔軟手部皮膚。
止燥癢 ：在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的瘙癢。尤其是在秋冬時節(jié)沐浴之后，感覺奇癢難忍的時候你可以抹上橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭械木S他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效。呵護(hù)寶寶 ：嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。去疤痕 ：開水、熱油燙傷，涂上橄欖油可減輕疼痛，促進(jìn)愈合，愈后不留下疤痕。 預(yù)防眼角皺紋：常用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩，可淡化和消除皺紋。瘦身：用橄欖油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和減肥。●改善妊娠紋：用一小匙橄欖油（約10ml）直接擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅(jiān)持，可改善妊娠紋，并使之變淺。
2、 值得一提：可單獨(dú)使用：該橄欖油可在100%未稀釋狀況下單獨(dú)使用。可作為基礎(chǔ)油用：在家自己做SPA，橄欖油是最實(shí)惠的基礎(chǔ)油，可按不同需求適量與精油調(diào)配來使用。橄欖油不是油：注意：橄欖油實(shí)際上并不是“油”，而是橄欖果冷榨出來的果汁，因?yàn)樗o人的視覺感覺像油，才取名為“油”。并且，使用橄欖油后清爽不膩，易于吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品。食用橄欖油與護(hù)理用橄欖油的區(qū)別:必須清楚，我們生產(chǎn)的是橄欖精油（簡稱“橄欖油”）。一般在超市買的橄欖油為食用油，而用來按摩的橄欖油，則是用冷壓法制造而成的，在購買時應(yīng)注意區(qū)分。