我個人比較喜歡橄欖油。著名美女白嫩的秘訣　　希臘美女海倫、埃及艷后可里奧佩特拉、意大利影后索非亞?羅蘭、美國巨星瑪麗蓮?夢露等大美人，終生肌膚雪嫩迷人，除天生麗質(zhì)外，堅持用特純橄欖油沐浴是重要原因。　　可以吃的天然化妝品　　在西方，上好的特純橄欖油一直是有錢女人的美容專用品，3千多年來無數(shù)女人用曼妙雪白的肌膚證明，特純橄欖油是全能的“化妝品”，無論是吃或抹均具有美容神奇作用。　　唯一可以減肥的神油　　特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素E聯(lián)合作用，可以分解體內(nèi)脂肪；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物神油?！　〖瓤煞罆裼挚梢苑纼觥　√丶冮蠙煊拖目煞罆穸煞纼?，夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌；冬季對于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹?！　∠笏粯颖黄つw吸收　　特純橄欖油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收，在皮膚上點一點橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的?！　∪砥つw迅速變細嫩　　特純橄欖油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺?！　∑つw問題可迅速改善　　特純橄欖油制劑在醫(yī)學上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯效用?！　≡鯓幼约涸诩易鲇驮　　°逶r將身體洗凈擦干，以30毫升（一小方瓶）橄欖油均勻涂遍全身，自我按摩15分鐘左右，用嬰兒香皂沖洗揩干身體。堅持油浴，你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白?！　≡鯓幼鼍植棵廊菝荔w　　頭發(fā)：洗發(fā)后用橄欖油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。　　面部：橄欖油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細小皺紋，還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調(diào)制面膜?！　⊙鄄浚好咳赵缤黹蠙煊桶茨ρ鄄渴昼姡梢韵谘廴脱鄞?，還你一雙明亮迷人眼睛?！　∶冀蓿好刻煸绯坑瞄蠙煊妥屑毸櫤宛B(yǎng)護睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀?！　〈讲浚阂蚤蠙煊屯看?，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。　　手部：每洗完手或做完家務，堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀?！　≈讣祝阂蚤蠙煊桶茨χ讣缀椭杭?，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮?！　”巢浚罕巢恳蜃o理不便常有瑕疵，沐浴時請求家人幫助以橄欖油按摩，可令背部光潔迷人?！　「共浚阂锥逊e脂肪或有妊娠紋，以橄欖油按摩恢復腹部光潤平坦，按摩肚臍也是美容時尚?！　⊥炔浚好状执?、皮膚粗糙或線條不好，可以通過每天用橄欖油按摩而改變，還你一雙玉腿。　　足部：每次洗完腳后滴橄欖油少許，反復按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化

食用油除了豬油和菜籽油，還有一種油王――山茶油，營養(yǎng)價值比橄欖油還高