苗族主要分布在湖南、湖北、貴州、四川、云南、廣西、海南等七個省區(qū)。其中，貴州最多。
（1）湖南是多民族省份，有漢族、土家族、苗族、瑤族、侗族、白族、回族等55個民族。其中世居的有漢、苗、土家、侗、瑤、回、壯、白族等9個民族，世居少數(shù)民族大多數(shù)居住在湘西、湘南和湘東山區(qū)。
（2）湖北，簡稱“鄂”，中華人民共和國省級行政區(qū)，省會武漢，因位于長江中游、洞庭湖以北，故名湖北。地處中國中部，東鄰安徽，西連重慶，西北與陜西接壤，南接江西、湖南，北與河南毗鄰。



（3）貴州是一個多民族共居的省份，全省共有民族成分56個，其中世居民族有漢族、苗族、布依族、侗族、土家族、彝族、仡佬族、水族、回族、白族、瑤族、壯族、畬族、毛南族、滿族、蒙古族、仫佬族、羌族等18個民族。
（4）四川為多民族聚居地，有56個民族。漢族、彝族、藏族、羌族、苗族、回族、蒙古族、土家族、傈僳族、滿族、納西族、布依族、白族、壯族、傣族為省內(nèi)世居民族。

（5）云南是中國民族種類最多的省份，除漢族以外，人口在6000人以上的世居少數(shù)民族有25個。其中（按人口數(shù)多少為序），15個民族為云南特有，人口數(shù)均占全國該民族總人口的80%以上。